Peach Melocotón - Beneficio

Un melocotón de higo (durazno) beneficia al cuerpo no menos que a su hermano, un melocotón común. Este no es un durazno cruzado con higos: su nombre solo se debe a la similitud de las formas.

Los beneficios de un melocotón amelocotonado

Cada fruta, dada por naturaleza, es un increíble complejo de vitaminas que permite fortalecer la salud y preservar la belleza. En este sentido, el melocotón no es una excepción, ya que contiene vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B9, H y PP. Hay muchos minerales en él, que lo hacen un asistente indispensable para preservar el perfecto estado de salud y estado de ánimo: manganeso, potasio, flúor, zinc, hierro , silicio, calcio, fósforo, azufre y muchos otros.

El magnesio, que es rico en melocotón, hace de esta fruta el mejor antidepresivo. En lugar de tener rosquillas de chocolate como la heroína de las películas estadounidenses, consuma mejor estas frutas: le aliviarán mucho más rápido y sin daños del estrés y las emociones. Si incluye regularmente varios melocotones duraznos en su dieta, experimentará rápidamente una mejoría en el trabajo del tracto gastrointestinal: elimine el estreñimiento, la flatulencia y la hinchazón.

Los órganos filtrantes, que incluyen el hígado y los riñones, también se benefician de los duraznos color melocotón. Además, el sistema cardiovascular también brinda asistencia integral para su uso.

Cantidad de calorías en un melocotón

Es un producto dietético y fácil que es ideal para quienes observan su forma y nutrición. Por 100 g de la carne del melocotón higo es necesario 60 kcal. Por cierto, este número es también el contenido calórico aproximado de una fruta, ya que pesa solo entre 95 y 100 g.

No olvide que con todos los beneficios, esta fruta todavía abunda en azúcares naturales y, por lo tanto, no debería incluirse en la dieta de las personas que padecen diabetes .