Los estudios han demostrado que no se puede tomar café con regularidad para las mujeres embarazadas. En las primeras etapas del uso diario de esta bebida aumenta el riesgo de perder un niño al 60%.
Es probable que el peligro sea directamente la cafeína, y no otros componentes que componen la bebida. Es decir. no solo el café, sino también el chocolate caliente, el cacao, el té, la coca-cola y algunas tabletas que contienen cafeína conllevan el riesgo de perder un bebé al principio del embarazo. El efecto de la cafeína es muy rápido: segundos después de consumir una taza de una bebida fragante, la cafeína se ingiere con sangre en el cuerpo de una mujer y su futuro bebé. Considere lo que puede suceder si regularmente y en grandes cantidades toma café durante el embarazo en las primeras etapas:
- violación del desarrollo del sistema nervioso del feto, que comienza con la semana 12 del embarazo;
- disminución del flujo sanguíneo a la placenta. Debido a esto, pueden surgir serios problemas: falta de oxígeno del embrión (hipoxia), desprendimiento de la placenta, cambios en la coagulación de la sangre en la madre y el bebé, anemia en el feto, etc.
- el desarrollo de diabetes en un bebé por nacer;
- disminución en la capacidad del cuerpo de la madre para desintoxicarse;
- violación del desarrollo del esqueleto fetal, cuyos primeros signos (el arco vertebral) se visualizan ya en la quinta semana de embarazo;
- aumento de la excitabilidad de la futura madre, lo que conduce a trastornos del sueño, cambios de humor;
- absorción inadecuada por el cuerpo de una mujer de calcio y otros oligoelementos importantes;
- aumento de la presión sanguínea en la madre, cambios en la frecuencia cardíaca y la respiración;
- irritación de la mucosa gástrica y los intestinos.
Las mujeres no deberían estar muy asustadas debido a las patologías enumeradas. Tales consecuencias pueden surgir si bebe dos o más tazas de café al día.
La pregunta es si es posible tomar café en las primeras etapas del embarazo, no tiene una respuesta inequívoca hoy. Pero no vale la pena arriesgar tu salud y tu vida con migas.
¿Cómo renunciar al café?
Estos son algunos consejos que ayudarán a las futuras mamás a deshacerse del hábito de usar su bebida favorita y mantener su salud:
- reemplace el café con achicoria, - no constriñe los vasos sanguíneos y no afecta la presión sanguínea;
- Una vez a la semana, deléitese con una taza de café natural no fuerte con la adición de leche o crema;
- renunciar por completo al café soluble, que es "rico" en componentes químicos;
- No tome café descafeinado. en el proceso de purificación de granos de una sustancia narcótica se vuelven más peligrosos para la salud de las mujeres y del futuro niño;
Coma una comida rica en carbohidratos y proteína, de modo que mantenga el nivel de azúcar en la sangre, y el destete del café pasará más fácilmente; - más caminar, hacer ejercicios, ayudará a deshacerse del hábito de tomar café y mejorar su salud;
- recuerde, beber café regularmente, puede dañar su salud y la salud de su hijo.
Por lo tanto, no existe una respuesta unilateral a la pregunta de si es posible tomar café a una edad temprana para las mujeres embarazadas. Pero los efectos secundarios enumerados en el artículo, que pueden surgir de su uso, no hablan a favor de esta bebida.