Anahata (chakra del corazón) se encuentra entre los tres chakras superiores y los tres inferiores. Por lo tanto, es el componente de conexión entre la actividad física y espiritual, las emociones y la conciencia. La apertura completa del chakra del corazón le permite llenarse con la energía del amor puro, autorrealizarse y aceptarse a sí mismo como un ser espiritual.
¿Dónde está el chakra del corazón?
Anahata está ubicado en el centro del cofre aproximadamente al nivel del corazón, paralelo a él. Se llama chakra del corazón debido a su ubicación, y también porque, de hecho, realiza la función del corazón en todo el sistema de chakras.
Color del chakra del corazón
El color principal de Anahata es verde. Simboliza la energía de la armonía absoluta y la unidad con el universo, el amor puro y la espiritualidad. Los colores adicionales que facilitan la apertura del chakra del corazón durante la meditación son de color rosa, morado y dorado.
¿De qué es responsable el chakra del corazón?Como cualquier otro, el chakra del corazón de Anahata afecta tanto el estado físico como el espiritual de una persona.
Los órganos físicos asociados con Anahata:
- Sistema circulatorio.
- Corazón.
- Luz
- Cuero.
- Glándula timo
- El sistema inmune.
- Manos.
- Columna torácica
En cuanto a los aspectos espirituales, lo principal por lo que Anahata responde es amor. En este caso, no solo nos referimos al amor romántico entre una mujer y un hombre, sino a su concepto absoluto. El verdadero amor es la base de todo lo que existe, la unidad en el reino espiritual, fusionándose con el flujo de energía del universo. Además, la revelación y el desarrollo posterior del chakra del corazón ayudan a obtener amor para uno mismo, entiendo el principio del perdón y el altruismo superior. Después de todo, sin un verdadero amor por la propia personalidad, es imposible aprender cómo amar a los demás, cuidarlos y darles calidez. Esto afecta directamente la relación con padres y amantes, reviviendo la armonía y la tranquilidad, una sensación de seguridad.
Por lo tanto, la apertura del chakra del corazón le permite equilibrar lo físico y lo espiritual, para lograr un equilibrio en la relación y el equilibrio personal.
¿Cómo abrir un chakra del corazón?
Antes de abrir el chakra del corazón, necesitas crear una atmósfera apropiada y sintonizar adecuadamente. Para hacer esto necesitas:
- incluye música ligera y discreta, preferiblemente llena de sonidos de la naturaleza;
- proporciona tranquilidad en la habitación en la que vas a meditar y trabaja con el chakra;
- relájate, deshazte de pensamientos negativos y preocupaciones cotidianas.
Cuando todos los preparativos hayan finalizado, puede comenzar:
- sentarse en una silla cómoda con respaldo y asiento blandos;
- toma tus hombros hacia atrás, alinea tu espalda;
- pon la palma izquierda a la derecha. Mantenga sus manos en el nivel del cofre paralelo al corazón;
- los pulgares se presionan uno contra el otro, para concentrarse en el lugar de su contacto;
- sentir el pulso y el latido del corazón pasando por los dedos, sentir cómo cada golpe se da primero en una mano y luego en la otra;
- permanecer en esta posición durante aproximadamente 5 minutos;
- cierra los ojos, mientras colocas las palmas abiertas sobre el pecho;
- imagina y siente la calidez de tu corazón, siéntelo con tus manos;
- imaginar en mi mente una esfera interna de color verde, la energía de la cual atraviesa todo el cuerpo y regresa, moviéndose, como a lo largo del perímetro de los pétalos de las flores. Intenta mantener este estado el mayor tiempo posible;
- tan pronto como sientas que las corrientes de esmeralda internas de la energía del corazón se filtran a través de tus dedos, debes separar los brazos para separarlos y sentir cómo esta energía se extiende más lejos, llena todo alrededor. Al mismo tiempo, ella absorbe el amor absoluto, llena su corazón.
Para acelerar la apertura de Anahata, se puede usar el mantra del chakra del corazón (Yam), que debe leerse durante la meditación.