Esta hermosa especia nos llegó del sur de Asia y hoy se usa en todos los rincones del mundo. En la raíz se encuentra aproximadamente el 3% de los aceites esenciales, el 70% de los compuestos orgánicos, así como una gran cantidad de vitaminas, aminoácidos y compuestos minerales. Puede usar raíz fresca, que debe ser de color claro, y también puede comprar jengibre seco. Hay muchas propiedades útiles de esta especia, pero cómo beber jengibre para perder peso.
Ginger + té
Esta combinación hace que el proceso de perder peso sea muy simple y efectivo. Además, esta bebida es muy fácil de beber y beber incluso en el trabajo. Hay varias opciones para preparar una bebida de jengibre. Lo más fácil es agregar polvo seco al té normal. El jengibre seco se puede encontrar en prácticamente todas las tiendas, pero es mejor dar preferencia a una nueva raíz. Esta opción es más útil, fragante y sabrosa. Ahora echemos un vistazo más de cerca a cómo usar el jengibre en el té.
Receta # 1
Tome una pequeña raíz, en algún lugar de 3 cm, y córtela con placas delgadas, colóquelas en un termo, en el que debe verter 1 litro de agua hirviendo. Deje la bebida durante 1 hora para prepararla y, después de este tiempo, el té debe filtrarse necesariamente para que no empañe. Para diversificar la bebida, puede agregarle limón y miel.
Receta # 2
Veamos cómo beber la raíz del jengibre para perder peso muy rápidamente. El secreto está en el ajo, que se usa en el té de jengibre. En esta variante es necesario tomar unos 4 cm de raíz, que se corta en tiras finas, y 2 dientes de ajo. Ponemos todos los productos en un termo y allí enviamos 1 litro de agua hirviendo. También deje infundir durante aproximadamente 1,5 horas y filtre. Esta bebida debe beberse solo en una forma cálida.
Receta n. ° 3
Para esto, frotamos la opción de jengibre en un rallador, y ponemos 2 cucharadas. cucharas en un termo, también hay 1 litro de agua hirviendo. En el mismo termo, necesitas agregar un poco de menta. Una vez que la bebida se haya enfriado, agregue 50 ml de jugo de limón y 50 g de miel.
Ahora necesitas aprender a beber la raíz del jengibre. Los nutricionistas recomiendan usar esta bebida 30 minutos antes de las comidas y después. Pero si lo desea, bébalo y durante todo el día, solo en porciones pequeñas y pequeños sorbos. La norma diaria no debe exceder los 2 litros.
¿Cuál es el secreto?
- El té de jengibre ayuda a normalizar el apetito. Debido al contenido de proteína, simplemente engañas a tu cuerpo, ya estás alimentado, y luego, durante la comida principal, la cantidad de comida consumida se reduce significativamente.
- Tal bebida mejorará la digestión. La cantidad ingerida de comida se digiere rápidamente en su cuerpo y no se convertirá en grasa. Entonces obtienes todos los minerales y vitaminas, así como la energía necesaria para el trabajo diario.
- Debido al ligero efecto laxante
el intestino se aclara rápidamente, y te sientes muy fácil y cómodo. - El jengibre mejora el sangrado, los procesos metabólicos y el metabolismo. Todas las toxinas y toxinas son eliminadas del cuerpo. Como resultado, el cuerpo se renueva y te sientes bien.
Ahora considere las contraindicaciones para el uso de jengibre: alergia, y especialmente en frutas cítricas; la posibilidad de sangrado; cualquier inflamación; presencia de úlceras, gastritis o colitis; embarazo Antes de usar esta bebida, asegúrese de consultar a un médico y averiguar si puede tomar jengibre. Ahora ya sabe cómo beber jengibre para perder peso, qué bebidas se pueden preparar con él y qué propiedades beneficiosas posee, ahora solo queda comprar la raíz y preparar un delicioso té.