En este artículo, le diremos cómo enseñar a un bebé a dormir durante la noche, y le ofrecemos recomendaciones útiles para la organización adecuada del sueño de los niños.
¿Cómo enseñar bebés a dormir toda la noche?
Enséñele a su hijo a dormir durante la noche con consejos como:
- No use el seno como un medio de alivio, alimente la migaja de leche materna solo cuando tenga mucha hambre;
- trate de acostar al niño al mismo tiempo;
- abandonar gradualmente el uso de un chupete;
- antes de acostarse, pero a más tardar 30 minutos antes de acostarse, alimente a su bebé con más fuerza que de costumbre;
- reduzca gradualmente la cantidad de comida que el niño consume por la noche. Después de un tiempo debes abandonar por completo la alimentación nocturna;
- ponga a su bebé en la cama solo para dormir;
- si es necesario, reduzca la duración del descanso diurno.
Además, los padres jóvenes que están interesados en cómo enseñar a sus hijos a dormir toda la noche se pueden beneficiar del método de Esteville, que es el siguiente:
Primero, el bebé se sacude y se mete en la cama a la vez cuando comienza a zambullirse en el sueño, pero todavía no duerme profundamente. Si un bebé se estremece, mamá o papá lo toman en sus brazos y de nuevo repite esta acción. Esto continúa hasta que el bebé se duerma en la cuna. Después de que fue posible alcanzar el deseado una vez, pasar a la segunda etapa: cuando el bebé comienza a llorar, no se toma en sus manos, sino que simplemente se acaricia la cabeza y la pantorrilla.
En caso de falla, regresan a la primera etapa. Entonces, gradualmente, el pequeño debe aprender a quedarse dormido en su cuna solo. Después de esto, se niegan a acariciar y logran lo que quieren solo por persuasión y palabras afectuosas. La última etapa es independizarse quedándose dormido si la madre está lejos del niño.