¿Cuál es la temperatura basal?
Al principio, será útil comprender qué debe entenderse con ese término. Este concepto denota la temperatura corporal más baja que se mantiene durante el sueño o el descanso. Muy a menudo, se mide en el recto. Sus valores fluctúan, sobre la base de lo cual es posible sacar conclusiones sobre los procesos que ocurren en el cuerpo. Las mediciones diarias deben registrarse en el gráfico de BT.
Después de días críticos, la temperatura basal puede estar en el rango de 36.2 ° C a 36.9 ° C y disminuye gradualmente. En el medio del ciclo, cuando está ovulando, alcanza 37.2-37.4 ° C, y esto se explica por el aumento en la producción de progesterona. Si se realiza la fertilización, el nivel de la hormona sigue siendo alto y la temperatura también se encuentra en elevaciones elevadas. En el caso, cuando la concepción no ha llegado, los indicadores del termómetro caen.
En el embarazo antes del retraso en el gráfico de BT, debe haber una fuerte caída de la temperatura durante 1 día. Esto se llama occidentalización de implantación. Durante este período, hay una liberación aguda de estrógeno, que acompaña a la implantación del óvulo.
Reglas de medición de temperatura base
Tal método es accesible y lo suficientemente simple, pero todavía requiere ciertas condiciones, porque los indicadores pueden estar influenciados por diversos factores externos. Por lo tanto, aquellos que desean saber cómo medir la temperatura basal para determinar el embarazo, vale la pena prestar atención a tales consejos:
- Las mediciones deben realizarse sin levantarse de la cama, ya que el termómetro se coloca mejor en las inmediaciones del lugar de sueño;
- el sueño continuo antes de la manipulación debe exceder de 4 a 6 horas;
- tomar ciertos medicamentos puede afectar los resultados y distorsionar la imagen, porque es mejor aclarar tales matices de su médico;
- todas las mediciones deben llevarse a cabo con un termómetro.
Además, aquellos que quieran comprender cómo medir correctamente la temperatura basal durante el embarazo, es importante recordar que la manipulación debe llevarse a cabo temprano en la mañana, inmediatamente después del despertar. Se cree que el tiempo más óptimo para el procedimiento será 6-7 de la mañana. Si una niña se despierta un día y decide tomar medidas a las 9.00, el resultado ya no será indicativo. Es mejor poner un despertador en el tiempo necesario cada día.
Diversos factores externos afectan fuertemente a BT. Por supuesto, nadie es inmune a ellos, por lo que puede recomendar publicar información sobre ellos en el cronograma. Es útil tomar notas sobre tales impactos:
- estrés severo;
- hipotermia, sobrecalentamiento;
- mal estado de salud, exacerbación de enfermedades crónicas, resfriados;
- un cambio en el clima habitual, por ejemplo, un viaje para descansar;
- gran esfuerzo físico;
- recepción de alcohol
Si la niña en el cuadro vio signos de embarazo y en algún momento comenzó a notar que la temperatura comenzó a disminuir gradualmente, entonces debería consultar a un médico. Esto puede señalar problemas que conducen a un aborto espontáneo.
Los resultados se pueden registrar en papel o almacenados en el teléfono, en una tableta. En la actualidad, se han desarrollado diversas aplicaciones para plataformas Android e iOS que le permiten registrar los datos que ha recibido, crear gráficos gráficos e incluso dar pistas de información. Aquí hay algunas de estas aplicaciones: Eggy, Lady's Days, Period Calendar y otros.