Anita Tsoi no siempre era esbelta: sus admiradores la recuerdan de otra manera, cuando ella era, si no hinchada, una mujer bastante cargada. Después del parto, no pudo recuperarse por un largo tiempo y recuperarse, debido a lo que su matrimonio casi se tambaleó. Después de eso, la cantante desarrolló su dieta y se puso en una excelente forma.
La dieta de Anita Tsoy
Cada organismo es individual, y no todos los sistemas son igualmente efectivos para todas las personas. Naturalmente, Anita tiene un metabolismo reducido, por qué está inclinada a la plenitud y apenas pierde peso. Para cuando comenzó a perder peso, su peso corporal era de 96 kilogramos. Es por eso que podemos suponer que la dieta de Anita ayudará incluso en los casos más difíciles.
Sin embargo, la cantante no vino a su sistema de inmediato. Durante 14 años probó la dieta de moda una tras otra, pero el peso desapareció al instante regresó. Apeló a una variedad de especialistas, pero no tuvo ningún efecto. Solo cuando Anita se dio cuenta de que era necesario comer regularmente, encontró un sistema que le permitía perder casi dos veces y mantenerse delgada y hermosa.
Las reglas básicas de la dieta Anita son:
- Use las reglas de los alimentos separados: la carne, las aves de corral y el pescado se deben comer con vegetales sin almidón y separados de otras proteínas (huevos, queso, crema, etc.); gachas y frutas, solo por separado; Las grasas deben ser minimizadas y no combinadas con proteínas e hidratos de carbono.
- Todos los días dale actividad física al cuerpo.
- Limitar fuertemente el consumo de productos dulces y grasos.
- Todos los días, sin falta, beba 1.5-2 litros de agua.
- Termine la última comida a más tardar a las 20:00.
- Semanalmente en el mismo día (por ejemplo, los miércoles) organizar la descarga.
Al usar estas reglas, no solo puede restaurar el peso normal, sino también mantener los resultados.
Dieta lunar Anita Tsoi
Anita cree que el calendario lunar tiene un gran impacto en las personas. Es por eso que la cantante recomienda usar dietas y descargas en la luna descendente, y en ese momento, cuando la luna crezca, comer como de costumbre. El cuerpo responde bien a una actitud tan sensible. Y la dieta aplicada puede ser cualquiera - su Anita puede aconsejar una gran variedad.
Dieta de pomelo Anita Tsoi
A veces hay situaciones en las que ha aparecido el exceso de peso, y es necesario deshacerse de él con urgencia, en términos cortos, incluso por un tiempo. Tal dieta te ayudará en este asunto. Se puede observar durante 2-3 días, no más, porque no está equilibrado.
La esencia de esto es que cada hora y media necesitas comer toronja u huevo cocido (alternante). Hasta el final del día, se permite consumir no más de 7 pomelos y no más de 7 huevos. En este caso, debe beber 2 litros de agua por día. Una restricción estricta: está prohibido salar huevos, así como beber té o café.
Dietas de descarga de Anita Tsoi
Para mantenerse en forma, Anita regularmente organiza un día libre para ella una vez a la semana. La esencia de esto es que solo consume una baja en calorías
La variante favorita de Anita es el yogur descremado, que la cantante se permite beber hasta dos litros por día. No solo es conveniente y agradable, sino que también normaliza la microflora intestinal.
Otra versión, también fermentada, descarga 3-4 paquetes de requesón sin grasa, que también deben consumirse en pequeñas porciones durante todo el día.
La opción más exótica de descarga de Anita es la piña. El cantante ofrece comida ilimitada dulce, fruta fresca madura (pero de ninguna manera enlatada).