Anna Ardova es una actriz de teatro y cine, más conocida por el espectador por participar en el humorístico programa "One for All". Anna se quita constantemente, todo el tiempo en la mente, por lo que no se dan cuenta de que la actriz era muy delgada, era imposible. Cuán delgada Anna Ardova se contará en este artículo.
Dieta Ardova
Los periodistas atribuyeron a la actriz deshacerse de 30 kg, pero esto no tiene nada que ver con la realidad. La mujer perdió solo 5, pero esto también es mucho e inmediatamente se refleja en la figura. Como admitió la propia Alyx Smekhova, no hizo nada especial, no se mató de hambre, pero debido a que tuvo que perder peso durante el verano, su menú estaba lleno de verduras de temporada, bayas y frutas. Ardova perdió peso debido a que regularmente los incluyó en su dieta, reemplazando una comida completa o una cena con cazuela, gachas de avena o muesli con bayas, una variedad de ensaladas, manzanas al horno, etc.
¿Cuál es el secreto aquí? Y el hecho de que las bayas contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos que aceleran el metabolismo y permiten que el cuerpo queme las grasas más rápido. Además, en los regalos de la naturaleza, una gran cantidad de fibra áspera, que se hincha en el tracto digestivo y da una sensación de saciedad prolongada, pero su contenido calórico , como usted sabe, es muy pequeño. En las bayas, muchas vitaminas, minerales, flavonoides y antioxidantes, que eliminan del cuerpo el exceso de líquido y protegen las células de los radicales libres. Usando bayas en forma pura y agregándolas a varios postres, es posible mejorar la peristalsis intestinal y normalizar la microflora.
Bajar de peso Ardova admite modestamente que para ella una gran importancia tiene una familia, un esposo cariñoso, hijos que la obligan a hacerlo, mejorar su apariencia. Queda por desearle a la actriz nuevos roles exitosos y bienestar familiar.