Muchas mujeres sueñan rápidamente y sin mucho esfuerzo para mejorar su forma. Existen diferentes dietas rápidas para la pérdida de peso de 5 días, que se basan en el uso de diferentes productos, por lo que todos tienen la oportunidad de elegir la opción más adecuada para ellos. Vale la pena decir que no debes seguir dietas más allá del tiempo especificado, porque esto es peligroso para la salud.
Dieta rápida para perder peso de 5 kg
Prácticamente todos los métodos de pérdida de peso, que dan un resultado rápido, se basan en el uso de un producto. Las dietas mono te permiten obtener resultados, pero son peligrosas para la salud. Otro punto sobre el que me gustaría detenerme: el resultado de la pérdida de peso, es decir, la pérdida de peso, depende del peso inicial. Refuerce la dieta con esfuerzo físico.
Dieta rápida popular para la pérdida de peso de 5 kg:
- Alforfón . Para tal dieta, los granos no deben hervirse, sino cocinarse al vapor con agua hirviendo (1er. Cereales con 2-3 agua). La cantidad de cereales consumidos por día no está limitada, lo más importante es que no sienten hambre . Lo mejor es comer alrededor de 6 veces al día. También puede comer manzanas verdes, pero no más de tres, y beber hasta 1 litro de kéfir bajo en grasa.
Puede verter kefir alforfón y dejar que se hinche. - Vegetariano Los alimentos de origen vegetal no son nutritivos y, sin embargo, permiten purificar el cuerpo de los productos de descomposición. Esta dieta implica la alternancia de días de vegetales y frutas. Para el desayuno, puedes jugo o batidos. Para la cena, una ensalada es adecuada, y para la cena puede hornear verduras, y la fruta está simplemente en forma fresca.
- Kefir . Desea perder peso rápidamente, luego todos los días tendrá que beber 1-1.5 litros de kéfir con un bajo contenido de grasa. La cantidad total debe dividirse en porciones iguales y beberlas cada dos horas. Cuando sientas hambre fuerte, puedes comer una manzana verde, pero no más de una cosa.