Si los intestinos no se limpian naturalmente por más de 48 horas, hay estreñimiento. Esta condición es extremadamente desagradable y bastante peligrosa, ya que puede provocar diversas complicaciones, por ejemplo, inflamación de las venas hemorroidales, causando intoxicación grave del cuerpo.
El trabajo del sistema digestivo es individual para cada persona, por lo tanto, las formas de tratar el estreñimiento también deben seleccionarse de acuerdo con el estilo de vida, los hábitos, la dieta y el régimen de bebida, la actividad profesional e incluso el temperamento. Además, es importante identificar la causa de las violaciones de la defecación y eliminarla de manera oportuna.
¿Cómo tratar el estreñimiento en casa sin medicamentos?
La metodología uniforme, que ayudaría a todos en un 100%, desafortunadamente, no existe. Por lo tanto, es necesario controlar de cerca su propio organismo y sus reacciones a diversas opciones de tratamiento, seleccionando los métodos más apropiados.
Así es como puede tratar el estreñimiento espástico y atónico:
1. Aumente el volumen diario de líquido bebido a 2-2.5 litros. El agua contribuye al ablandamiento de las heces y facilita su paso.
2. Corrija la comida. Es deseable excluir los productos que provocan la formación de gas y el estancamiento en el intestino:
- productos hechos de harina de la más alta calidad;
- sémola, arroz;
- grasas culinarias y animales;
- condimentos picantes;
- algunos vegetales (champiñones, repollo, cebolla, rábano, ajo, rábano, rábano picante, nabos);
- besos;
- café negro, cacao, té negro;
- granate, cornejo, membrillo, arándano.
3. Realice ejercicios especiales, por ejemplo, desde el complejo bodyflex . Los más simples son "bicicleta", sentadillas, sentadillas.
4. Haz un masaje en el abdomen. Los movimientos deben ser limpios, con una ligera presión en la dirección desde el ombligo hasta el pubis de arriba hacia abajo.
5. Use emolientes naturales: kiwi, remolachas ralladas, ciruelas pasas, albaricoques secos, kéfir de un día, yogur casero.
¿Cómo tratar los intestinos con medicamentos para el estreñimiento?
Si el enfoque estándar sin el uso de medicamentos no ayuda, tendrá que usar medicamentos farmacológicos. Hay varios grupos de drogas que presentan diferentes mecanismos de acción. Algunos de ellos son completamente seguros, pero la mayoría de los laxantes causan efectos secundarios negativos. Por lo tanto, antes de decidir cómo tratar la hinchazón y el estreñimiento, es mejor consultar a un gastroenterólogo.
Medicamentos que aceleran la evacuación de las heces del intestino:
1. Prebióticos (más seguros):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normase;
- Dufalac;
- Prelax;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Medios que aumentan la presión osmótica:
- Bi-sal;
- Lavakol;
- Tránsito;
- Sal de Karlovy Vary;
- Forlax;
- Realaksan;
- Sal de Epsom;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- sal inglesa
3. Rellenos:
- Mukofalk;
- El heparagus;
- Solgar Psillium;
- Metilcelulosa;
- Sterkulia;
- linaza;
- salvado
4. Medicamentos irritantes (menos preferido):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- aceite de ricino;
- Laxbene y otros.
5. Velas y microclysters:
- Glicerol;
- Mikrolaks;
- Evacue;
- Glycelax;
- Posterizan.
¿Cómo tratar el estreñimiento por razones psicológicas?
Cuando las violaciones de la motilidad intestinal causadas por el estrés, la depresión, la sobrecarga emocional, cualquiera de las opciones anteriores para la terapia sintomática hará. Al mismo tiempo, uno debe normalizar el estado psicológico, evitar factores que no armonizan con el ritmo de la vida y empeorar el estado de ánimo, cuidar el descanso y el sueño adecuados, y dar tiempo a actividades divertidas.
Además, con el problema en consideración, es aconsejable consultar a un psicoterapeuta especialista.