La ropa deportiva rara vez se crea únicamente para la belleza. Así que los calcetines de compresión, que tan eficazmente enfatizan los becerros entrenados de los atletas, en realidad están destinados a mantener los músculos y mejorar su rendimiento. Por supuesto, los productos de lejos de todas las empresas cumplen las funciones declaradas, y para aumentar las ventas a su alrededor, se crea tanto como sea posible un revuelo. Pero, sin embargo, muchas polainas para correr son realmente capaces de hacer que tus entrenamientos sean más seguros y efectivos.
¿Por qué necesitamos polainas para correr?
Primero, la presión creada por el tejido estimula el movimiento de la sangre venosa, que se eleva al corazón para enriquecerlo con oxígeno. Cuanto más fuerte es la presión, más rápida gira la sangre y nutre los músculos con nutrientes.
En segundo lugar, este mismo movimiento asegura la eliminación oportuna de las toxinas formadas en los músculos durante el entrenamiento. Los músculos no son "acidificados", contienen menos ácido láctico .
En tercer lugar, los calcetines de compresión para correr ayudan a prevenir lesiones. Reducen la vibración durante el movimiento, su ajuste ajustado proporciona un apoyo adicional a los músculos y ligamentos.
Otro aspecto que algunos atletas identifican por sí mismos es que en las polainas la propiocepción, es decir, la sensación del cuerpo en el espacio, aumenta. Para rastrear este momento no todos son capaces, por lo tanto, se convierte en una dignidad de polainas para usted o no, será posible verificar solo en la práctica.
De las ventajas no oficiales que algunos han determinado por sí mismos, uno puede mencionar la practicidad de usar polainas de compresión para correr en viajes y viajes. Si sus piernas son propensas a hincharse con la permanencia prolongada en un autobús o un avión, las polainas se convertirán en una verdadera panacea.
¿Qué necesitas saber cuando eliges leggings cruzados?
- La calidad vale la pena el dinero . Desafortunadamente, si en algunas otras esferas, la diferencia en el costo de la calidad puede ser casi imperceptible, en el caso de la compresión, la sentirá instantáneamente; solo es necesario colocar productos costosos de marca después de productos baratos. Por lo tanto, para comprar mejor y más rentable en ventas y descuentos.
- La clave del éxito es el tamaño correcto . Como regla general, se basa en dos parámetros: la circunferencia de la pantorrilla y el tamaño del pie. Las polainas deben caber, pero no aprieten la pierna; en este caso, la circulación sanguínea no mejorará, sino que, por el contrario, se debilitará.
- Las costuras con polainas deben ser planas para que no se frote el pie.
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