Una gran cantidad de personas se adhieren a la Cuaresma. Esta no es solo una tradición cristiana, sino también una gran oportunidad para mejorar la salud y perder peso. Es importante entender cómo comer durante el ayuno antes de la Pascua.
Si una persona por primera vez decidió soportar un ayuno, entonces se recomienda ingresarlo gradualmente, porque un rechazo brusco a comer puede dañar su salud. Lo mejor es comenzar a excluir algunos alimentos prohibidos por adelantado, de modo que se use el sistema digestivo. Además, vale la pena señalar que hay varios modos de potencia en la publicación .
¿Cómo comer en la primera semana de Cuaresma?
El lunes debes dejar de comer por completo con agua potable. Puedes ir a la iglesia para tomar agua bendita. Los fines de semana es necesario comer solo una vez por la noche, y los fines de semana se puede comer dos veces: por la tarde y por la tarde. Lunes, miércoles y viernes son días de sequedad, es decir, los alimentos no deben tratarse con calor, y también está prohibido el uso de aceite vegetal. Hablando de cómo comer en ayunas, vale la pena señalar que el menú de comidas secas debe consistir en ensaladas de verduras crudas, chucrut y preparaciones caseras. Todavía es posible preparar ensaladas de frutas, agregar nueces y pasas, y se pueden llenar con miel. Los martes, jueves y el fin de semana se puede comer comida caliente, pero el aceite aún está prohibido. Los fines de semana los marcos son más extensos, ya que puede usar aceite vegetal para repostar y cocinar, y si lo desea, puede tomar una copa de vino.
Al descubrir cómo comer en la primera semana de ayuno, vale la pena mencionar algunos puntos importantes. El viernes, es importante cocinar, consagrar y también comer trigo hervido con cólicos, aromatizado con miel. El sábado es el día en que es costumbre recordar la semana de panqueques y preparar panqueques frescos con aceite magra.