Cada uno de nosotros sabe que las remolachas son uno de los productos más comunes. Lo agregamos al borsch, ensalada "Vinaigrette" , etc.
También hay muchas recetas de platos de remolacha para perder peso. Son lo suficientemente simples y, por lo tanto, están disponibles para cualquiera que quiera deshacerse de un par de libras adicionales. Para alguien, este es un hallazgo real y, de hecho, la pérdida de peso con la ayuda de la remolacha es bastante real.
La receta de yogurt con remolacha para bajar de peso
Teniendo en cuenta que ambos productos son bajos en calorías (remolacha - 42 kcal, kéfir - 40 kcal por 100 gramos), son excelentes para una dieta. A unos pocos días para perder unos 2-3 kg, puede comer crudos rallados, horneados, guisados en agua o remolacha hervida. Sin embargo, como demostró la práctica, el más efectivo es un cóctel adelgazante hecho de yogurt y remolacha, cuya receta es muy simple.
Ingredientes:
- remolacha - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- verdes - al gusto.
Preparación
Hiervemos el cultivo de raíz, lo despegamos de la cáscara y lo molturamos en una licuadora hasta que se triture. En un tazón mezclamos remolacha con kéfir. Para hacer que la mezcla se vea como mousse, puedes mezclarla nuevamente con una licuadora. A continuación, agregue los verdes finamente picados al gusto. Beba un cóctel 5-6 veces al día, durante 3 días, alternando con el uso de agua mineral .
Remolacha Morse para perder peso
Ingredientes:
- remolacha fresca - 200 g;
- agua purificada - 1 l;
- azúcar - 50 g;
- limón - 1 pc
Preparación
La raíz lavada se pela y se pela en un rallador poco profundo. Con las manos o con una gasa, exprime el jugo. Los restos de remolacha se vierten con agua tibia y se cuecen durante unos 20-25 minutos. Luego vertimos el jugo exprimido antes, agregamos azúcar y jugo de limón. Después de hervir, retire la bebida del plato y enfríe. Puede consumir Morse durante una semana varias veces al día por 100 g.