Sensación, cuando hay un dolor agudo en las áreas de tensión muscular, no de las agradables, y es familiar para muchos. Eres muy afortunado si nunca has experimentado estas sensaciones de hormigueo. Los encogimientos se contraen más a menudo por la noche, cuando el cuerpo relajado está tibio, sumiéndose en el sueño. También pueden surgir durante los deportes activos.
¿Por qué hay calambres?
Las causas de los calambres musculares son diversas. Pueden comenzar debido a la falta de sal en el cuerpo, que desaparece debido a una mayor sudoración o debido al movimiento monótono. Además, los factores de la aparición de convulsiones pueden ser la falta de circulación sanguínea en los músculos, una punción del cuerpo con una aguja, un sonido fuerte y agudo, abuso de alcohol.
Los calambres nocturnos son más a menudo causados por el estrés. Con menos frecuencia, los calambres son el resultado de enfermedades del sistema nervioso, envenenamiento, trastornos metabólicos. Las personas mayores o los niños se quejan más a menudo de calambres. En este último, a su vez, pueden producirse convulsiones debido a una madurez insuficiente del cerebro y las fibras nerviosas.
Los calambres musculares pueden variar de formas leves a muy severas. En las formas débiles, espasmos convulsivos, hormigueo en los focos de origen, con menor frecuencia se observa oscurecimiento en los ojos, la conciencia confundida. En un nivel de severidad promedio: la incontinencia de orina y heces se agrega a los síntomas anteriores, puede producirse un breve desmayo. La forma más grave de convulsiones es un ataque epiléptico. En tales casos, hay náuseas, mareos, espuma de la boca.
¿Qué causa los calambres?
Lo más probable es que muchos de nosotros tuviéramos que sentir lo incómodo que era calantar el caviar. Esto es bastante desagradable, pero si te preocupa con regularidad, debes tratarlo con la debida atención. Un elemento traza como el calcio, más precisamente su deficiencia, afecta los calambres de manera primordial. En la dieta, el potasio y el magnesio también deben estar presentes a diario. Se encuentran en alimentos como plátanos, sandías, naranjas, papas al horno.
Además, la causa de los calambres musculares puede ser la tensión muscular, especialmente si usted está activamente involucrado en natación, aeróbicos, bailes deportivos. La tercera razón es relevante ahora: es una hipotermia banal.
Débil suministro de sangre en los músculos también puede causar convulsiones de las extremidades.
Tratamiento de espasmos musculares
El tratamiento de esta dolencia depende del tipo de convulsiones. La recepción eficaz de los anticonvulsivos - "Hexamidine", "Diphenin". Un buen método preventivo serán los procedimientos térmicos, el automasaje y el descanso.
Cuando hace calor, el paciente debe beber agua fría con sal (1 cucharadita por litro de agua) para evitar la deshidratación. Mejora local
Si de repente se apodera de un espasmo, puede intentar ayudarse a sí mismo. Para esto, el músculo en la zona dolorida debe estirarse haciendo ejercicios de estiramiento. Pero aquí será necesario superar el umbral del dolor.
Como ya entendiste de lo anterior, ciertos elementos traza siempre deben estar sobre tu mesa, y los procedimientos para relajar los músculos te salvarán de sensaciones desagradables.
Pero si la automedicación no da un resultado adecuado, no se demore, y necesariamente siga al reflexólogo que realizará el tratamiento local y prescribirá los medicamentos ya.