Muchas personas esperan el invierno para ir a las montañas y dar un paseo. Cada año aumenta el número de personas que desean conquistar picos, pero debe tenerse en cuenta que este deporte es bastante peligroso, por lo que es importante saber cómo aprender a esquiar. La forma más fácil de aprender a patinar es ponerse en contacto con un instructor profesional, pero tenga en cuenta que tendrá que pagar por sus servicios. Si se decidió estudiar de forma independiente, entonces es importante comprender las reglas y los matices de andar en la nieve.
Es necesario elegir el equipo adecuado y comprar ropa que lo proteja de las heladas, pero no impedirá los movimientos. Otro detalle importante son los anteojos con lentes especiales que bloquearán el reflejo de la luz solar. Sabiendo que el esquí llegará pronto, se recomienda reforzar su forma física, ya que esquiar es una tarea difícil.
¿Cómo aprender a esquiar?
Comencemos con la posición básica del esquiador: las piernas se doblan en las rodillas para que los tobillos descansen contra la bota. Tienes que inclinarte un poco hacia adelante. Si una persona nunca ha estado esquiando antes, entonces debe aprender a caminar sobre ellas, caerse y levantarse correctamente. Para levantar una colina, se recomienda utilizar la técnica de "espina de pescado", cuando los calcetines se colocan a un lado, y los talones se dirigen el uno hacia el otro. Para no lastimarte, necesitas aprender cómo caer bien y lo mejor es hacerlo de tu lado. Es importante tratar de relajarse, lo que reducirá el riesgo de lesiones. Otro punto importante: aprende a desplegar correctamente, para lo cual debes pegar con un palo en la nieve y girar los cielos perpendicularmente a la pendiente, centrándote en el lado pasivo. Al tratar de realizar todas estas acciones, será posible determinar si es difícil aprender a esquiar y si pasar a la siguiente etapa.
Si el recién llegado está listo para el primer descenso, entonces vale la pena ir al "Frog" - una pequeña pendiente, donde puedes obtener los primeros elementos de esquí. Baje tan cuidadosa y lentamente como sea posible colocando los esquís paralelos entre sí. Haga un deslizamiento hacia abajo, tomando la postura básica del esquiador. En las desigualdades distintas de la línea deben reaccionar las rodillas que brotan, que llamarán los amortizadores. La parte superior del cuerpo debe permanecer estacionaria durante el viaje. Todavía es posible bajar, usando la técnica del "árbol de Navidad", dirigiendo esquís desde el centro en las fiestas. Aprenda rápidamente a esquiar con un instructor, ya que podrá corregir todos los errores. Si decide "rellenar sus bultos", prepárese para el hecho de que el entrenamiento puede llevar mucho tiempo.
Una vez que haya recibido los conceptos básicos, puede pasar al nivel inicial y elegir un camino que tenga una marca verde. Intenta alejarte gradualmente de la técnica del "árbol de Navidad" y rueda, colocando los esquís uno al lado del otro. Hablando de cómo aprender
Solo al conquistar la carretera de nivel medio puede ir a pistas de esquí más complejas. Al descubrir cómo aprender a andar en esquí corriente y alpino, también es importante mencionar a los moguls: los grandes montículos de elefantes. Para un viaje así, es importante poder realizar giros profesionalmente. Habilidad máxima: descenso desde un trampolín.