El baloncesto femenino es un juego deportivo de equipo, su objetivo principal es arrojar la pelota en la canasta del equipo del oponente. La victoria es ganada por aquellos que ganaron más bolas durante la competencia. Para el baloncesto, solo se seleccionan las chicas altas y rápidas. Se cree que este tipo de deporte es muy útil, por lo que está incluido en el programa de entrenamiento deportivo para las escuelas.
Baloncesto femenino: las reglas del juego
Los expertos creen que el baloncesto femenino:
- afila la coordinación;
- entrena los músculos y la respiración;
- mejora la circulación sanguínea;
- fortalece los nervios.
Estas características hicieron que el juego fuera muy famoso, las primeras reglas fueron inventadas por el estadounidense James Naismith en 1891. El maestro quería hacer que las lecciones de gimnasia fueran más interesantes, al principio los equipos simplemente arrojaban las bolas a las canastas de frutas. Solo un año después James formuló las reglas básicas, al principio había 13. Y las reglas del baloncesto femenino a nivel internacional se adoptaron solo en 1932, en el primer congreso de la Federación Internacional de Baloncesto. Los ajustes más extremos se hicieron en 2004. Las reglas son simples:
- Dos grupos compiten, cinco de cada uno.
- El objetivo del juego es tirar una pelota en la canasta de otra persona y no dejar que se lance la tuya.
- El juego es solo mano, patear o detener la pelota se considera una violación.
- Con el mismo número de puntos, el juez agrega tiempo, y lo hace hasta que se determine el ganador.
- Para un tiro desde una distancia cercana, se otorgan 2 puntos, desde uno lejano - 3 puntos, para una penalización - 1 punto.
Baloncesto femenino - altura del anillo
El voleibol femenino se ha vuelto tan popular debido a que es el menos traumático. Y también fortalece la salud por varias cargas:
- caminar y correr;
- paradas, vueltas, lanzamientos;
- saltando, atrapando y liderando la pelota.
La altura del aro de baloncesto desde el piso es de 10 pies o 3.05 metros. Los mismos estándares se aplican al baloncesto masculino. De acuerdo con los estándares deportivos, la canasta se fija a una distancia de 0.15 metros del borde inferior del escudo de baloncesto, y la canasta misma está envuelta alrededor del aro por una red que no tiene fondo. El borde inferior de la cesta se fija a una distancia de 3 metros y 5 centímetros del suelo, esta regla es común, tanto para los equipos masculinos como femeninos. Hay varios matices importantes:
- El diseño se coloca de modo que no se pueda desplazar, y las cargas no afectan la posición del escudo.
- La distancia correcta desde el piso hasta la parte superior es medida por un especialista, porque no solo la precisión juega un papel, sino también la diferencia en las pendientes en una y en la otra dirección.
¿Cuántos cuartos hay en el baloncesto femenino?
En el baloncesto se cuenta el tiempo "limpio", el juego suma de 2 a 4 períodos o cuartos, durante 12 minutos. Los descansos se dan por dos minutos. En numerosos deportes, el tiempo se divide en mitades, las reglas de baloncesto femenino tienen el mismo. El cronómetro se activa solo cuando la pelota está en el juego, si sale volando del campo, el cronómetro se detiene. El tiempo total de juego oscila entre 40 y 48 minutos, todo se decide según las reglas.
¿Cuántos duran un cuarto en el baloncesto femenino?
¿Cuánto cuesta un cuarto en el baloncesto? Cada tiempo se asigna durante 10 minutos sin que se caiga del tiempo del juego, teniendo en cuenta los intervalos entre ellos en 120 segundos. Solo en el momento álgido del juego, en el intervalo del segundo y tercer período, se asignan 15 minutos para el descanso. Pero hay algunas desviaciones:
- En Europa, el trimestre es de 10 minutos.
- En América juegan durante 12 minutos.
- En la NBA, el puntaje es de 12 minutos, pero con tiempos de espera y retrasos, se ejecuta durante aproximadamente media hora.
Clasificación de equipos nacionales femeninos en baloncesto
El baloncesto femenino es un deporte en el que los partidos no son menos emocionantes que los de los hombres, los lentes y las sanciones son tenidas en cuenta por el juez de acuerdo con las reglas internacionales generalmente aceptadas. Para obtener el derecho a jugar en el torneo más prestigioso, el equipo ruso este año celebró 6 partidos con jugadores de baloncesto en Grecia, Bulgaria y Suiza. El equipo de baloncesto femenino logró ganar la Copa del Mundo y la Copa de Europa, liderando el ranking mundial, empujó a los ex campeones de Hungría.
Baloncesto Femenino - Películas
La mayoría de los seguidores del baloncesto viven en Estados Unidos, donde casi todos los residentes del país están familiarizados con este juego. Gracias a tal popularidad, las películas sobre directores de básquetbol femeninos fueron filmadas a menudo, y tienen éxito incluso en la taquilla mundial. Las películas más famosas:
- "Jugar en el campo de alguien más" . La historia del entrenador, que formó un equipo de jugadores negros y los llevó a los campeones.
- "Temporada de victorias" . Un entrenador conocido en el pasado tiene la oportunidad de volver a su deporte favorito, pero con una condición: es necesario preparar al equipo femenino para que las chicas lleguen al más alto nivel.
- "Mighty Max" . La historia de la entrenadora del equipo femenino Kathy Nash, que logra hacer que los ganadores de los torneos salgan de los débiles desvalidos en poco tiempo.