El desarrollo de la civilización, junto con muchos beneficios, trajo muchos problemas a la humanidad. Uno de ellos es la hipo y adynamy total, que afecta en gran medida la salud de adultos y niños. En este sentido, aumenta significativamente la importancia de la educación física de los escolares, contribuyendo a la restauración de la salud y su desarrollo adecuado.
Tareas de educación física
Las principales tareas de educación física de los escolares en todo momento fueron:
- mejorar la salud y la inmunidad;
- endurecimiento;
- Desarrollo armónico de todos los sistemas del cuerpo.
Medios de educación física de escolares
La forma más famosa de organización de la educación física de los escolares fue y sigue siendo la cultura física. Pero estarás de acuerdo en que es casi imposible llevar a cabo tales tareas a gran escala durante un par de horas de educación física en las clases de la escuela. La falta de actividad física afecta negativamente no solo la salud física, sino también la salud psicológica de una persona. Es por eso que los padres y la escuela deben unirse para garantizar la educación física completa y correcta de los estudiantes más jóvenes y mayores.
Es muy importante organizar adecuadamente la educación física de los niños de escuela primaria, porque el hábito de un estilo de vida saludable y el deporte debe formarse desde la primera infancia. Esto explica la importancia excepcional de los deportes en el hogar, en particular, los ejercicios de la mañana. Los padres a menudo subestiman la importancia de esta herramienta simple, considerando que la carga es ineficaz e incluso superflua ("Permita que el niño duerma mejor durante otros 15 minutos"). Esto está mal. Para dormir bien por la noche, déjalo dormir durante media hora o una hora antes, pero no descuides la carga. Hágalo junto con el niño durante un mes, y sentirá su impacto positivo en usted mismo.
Para los medios de educación física de los escolares también debe incluir el ocio familiar activo: natación, esquí, ciclismo o senderismo, excursiones deportivas por toda la familia, etc. los padres deben ofrecer un descanso lo más frecuente posible a los niños, porque no solo fortalece la salud, sino que también une a la familia, mejora la comprensión mutua entre todos sus miembros.
Los padres también deben recordar que el ejemplo personal es la forma más efectiva de enseñar a los niños cómo comportarse adecuadamente. Sea activo, viva la vida, aprecie la salud y no olvide, sus hijos necesariamente seguirán su ejemplo, ya sea útil o dañino.