¿Por qué duelen las rodillas?

Hace muchos milenios, una persona en el proceso de la evolución se separó de todos los demás seres vivos, levantándose de una de dos patas. Por un lado, hubo un gran plus, se liberaron las manos, que se pueden poner en cualquier negocio. Y por el otro - apareció y acompaña a las nuevas úlceras de la condición. En particular, pagamos por trastornos musculoesqueléticos del sistema musculoesquelético, osteocondrosis, escoliosis, radiculitis y artritis. Y, sobre todo, nos ponemos de pie, porque es sobre ellos que se sostiene toda la estructura de nuestro cuerpo. Nacen y se habla hoy, es decir, sobre por qué y de qué manera después de largas cargas, entrenamientos o después de correr, duele las rodillas. Con lo que está conectado y cómo hacer frente a este problema.


¿Por qué y por qué duelen las rodillas, la clínica y la psicosomática?

Causas, que conducen a sensaciones dolorosas en la articulación de la rodilla, mucho, mucho. Estos son la artritis (inflamación de las superficies articulares y artrosis) cambios tróficos irreversibles en los tejidos del cartílago y de las articulaciones, y bursitis: derrotas que rodean las membranas y los ligamentos protectores de la rodilla. Y hematomas, esguinces, dislocaciones y fracturas, lesiones infecciosas, las consecuencias de los trastornos metabólicos y Dios sabe qué más. ¡Y cuántos de estos casos están asociados con la violación de las reglas de seguridad en los deportes! En una palabra, las rodillas duelen a muchos, si no para decirlo todo. Y para devolverles un estado menos normal, uno debe saber la verdadera causa de la dolencia. Así que vamos a examinarlo en detalle.

¿Por qué duelen las rodillas después de correr o entrenar?

Eres joven, lleno de energía, amas un estilo de vida activo y haces algunos deportes, trotar, por ejemplo. Y todo hasta hace poco fue bueno. Pero después de los últimos tres o cuatro entrenamientos, comenzaste a notar que después de la carrera, las rodillas te duelen mucho, cuál es el motivo.

Para una comprensión más profunda de la respuesta a esta pregunta, primero hay que entender la anatomía de la rodilla. La articulación de la rodilla consiste en dos superficies articulares, formadas por la parte superior de la tibia y la cabeza inferior del fémur. En la parte delantera de su conexión está cubierto por una rótula o de otra manera una rótula. Un pequeño grupo de músculos de la parte inferior de la pierna y los muslos los rodea. Dentro de la rodilla hay un lubricante especial llamado líquido intraarticular. Todo esto permite que la rodilla cumpla completamente con su función principal: garantizar el movimiento del cuerpo en el espacio y mantenerlo en la posición correcta. En una palabra, sería extremadamente difícil para nosotros caminar sin una rodilla.

Pero la articulación de la rodilla está diseñada principalmente para la calma, incluso caminar, y no para una carrera rápida con una fase de vuelo y un aterrizaje brusco. Estas mismas sacudidas y arruinan nuestras articulaciones. Después de todo, la presión en cada uno de ellos aumenta diez veces, lo que es extremadamente perjudicial para las superficies articulares. Con el tiempo, se borran, el líquido intraarticular se engrosa, aparecen las primeras inflamaciones y luego se producen cambios irreversibles en los músculos y los huesos. Y ahora nuestras rodillas duelen a cualquier carga malomalskoy. Pero todavía tenemos que vivir y vivir. Los aceites en el fuego pueden verterse y el exceso de peso, y las características profesionales, y la necesidad de usar pesas, y la realización del trabajo duro, por ejemplo, en el país. No es de extrañar que incluso con aquellos que solo han andado muchas de sus vidas, les duela la rodilla con la edad.

¿Qué debo hacer si me duelen las rodillas?

Antes que nada, descubra el motivo y, si es posible, solucione el problema. Y es mejor proteger su salud desde una edad más temprana. No es por nada que dicen los ancianos, cuiden el honor de los jóvenes y los vestidos de los nuevos. Esto también se refiere a las rodillas. El deporte es ciertamente bueno, pero con moderación. Y además, además de correr hay muchos otros tipos, por ejemplo, caminar por los deportes. En resumen, si desea vivir hasta la vejez y no conoce enfermedades en las articulaciones de la rodilla, manténgalas sanas, cuídelas, controle su peso y presión, coma adecuadamente, vístete con el clima y camine con más frecuencia al aire libre. Le deseamos buena suerte y buena salud.