La dirección de la aptitud con un poco de un nombre divertido "zumba" es cada vez más popular en la actualidad. En ruso, la palabra se traduce como "movimiento rápido" y de los aeróbicos comunes se distingue por la presencia de elementos de baile. De hecho, este es un tipo de "cóctel" de bailes latinos, hip-hop, folclóricos y clásicos, utilizado como una alternativa a los ejercicios de ejercicio habituales. Dado los detalles de esta dirección, la ropa para una zumba debe seleccionarse en un orden especial. Debería ayudar al atleta a extraer el máximo beneficio del proceso de entrenamiento. Es por eso que la ropa para zumba y bailes debe ser, en primer lugar, cómoda, no movimientos restrictivos. Pero hay algunos otros requisitos para tal equipo.
¿Cómo elegir la ropa adecuada para una zumba?
En primer lugar, debe prestar atención al material de la forma deportiva, que necesariamente debe ser natural. Esta es una regla general. Pero al estilo de algunas condiciones especiales no se presentan, por lo que puede simplemente tomar una camiseta de tamaño adecuado y pantalones deportivos hechos de tela de algodón con una adición permitida de fibras sintéticas. Esta tela absorberá bien el sudor y no permitirá que el atleta se sobrecaliente durante las clases de baile intenso.
Debes prestar atención al componente estético al elegir la ropa para una zumba, porque la condición física con elementos de baile también es hermosa. Puede obtener aún más placer de las clases vistiéndose con equipos deportivos de colores brillantes, con grabados originales e inscripciones divertidas. En este caso, el factor psicológico también funciona: los colores saturados de la ropa para una zumba impulsan a moverse más vigorosamente sin coerción y, por lo tanto, aumenta la efectividad del entrenamiento.
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