Para hacer que los deportes no solo sean útiles, sino también agradables, es importante elegir los zapatos adecuados para la actividad física. Ahora la elección es tan grande que es muy difícil no confundirse. Sin embargo, cada tipo de zapatillas de deporte: su propósito y la elección deben basarse no solo en el diseño, sino en parámetros estratégicamente importantes.
Calzado de fitness para mujeres: la elección correcta
Las zapatillas de deporte para fitness son diferentes de otros tipos de zapatillas y la calidad de la suela, y en apariencia, puedes reconocerlas fácilmente en cualquier tienda de deportes.
La primera cualidad fundamental de las zapatillas de deporte para mujeres es su altura: deben ocultar y arreglar por completo la frágil articulación del tobillo. Esto es especialmente cierto para una variedad de condición física, como el paso: se necesitan zapatos aquí, de lo contrario hay un gran riesgo en lugar de piernas hermosas para estirarse. Por cierto, al elegir calzado para aeróbicos escalonados, debe prestar atención a un detalle más: la suela debe estar equipada con mini resortes o ser ventilada. ¡Esta es la opción que garantiza su seguridad!
Los mejores zapatos de fitness están equipados, si no con muelles, en cuanto a la estepa, y luego almohadillas de gas que están debajo del almohadillado y el talón. Esto es muy importante, sin la absorción de impactos en las clases de gimnasia, existe un gran riesgo de lesiones. Desde este punto de vista, los zapatos de gimnasia ordinarios no son absolutamente adecuados, ya que tienen una suela de goma plana, que no tiene ningún amortiguador especial.
Otra propiedad importante que puedes considerar si le das la vuelta a las suelas de las zapatillas de deporte: en la zapatilla ideal, la nariz es más ancha que el talón. Es esta opción la que brinda una excelente adhesión al piso y la máxima estabilidad.
Al elegir un modelo, toque la suela en el área del talón: no debe ser excesivamente rígida, y cuando se presiona puede empujarse ligeramente. Para asegurarse de que el modelo es bueno, flexione la zapatilla: la suela debe ser lo suficientemente flexible, y la línea de deflexión en los zapatos de fitness correctos se ubicará no en el centro de la suela, sino un poco más cerca del dedo del pie.
Es importante tener en cuenta el tipo de sujetador: dado que las zapatillas de deporte deben fijar el tobillo tanto como sea posible, no funcionarán otras opciones que no sea el cordón.
Ahora que sabes qué zapatillas son las mejores para la forma física, puedes ir a la selección del diseño. Afortunadamente, ahora la gama es tan grande que puedes encontrar fácilmente la opción correcta para cualquier prenda deportiva.
¿Los modeladores son más efectivos?
Cuando las chicas piensan en cómo elegir zapatillas para mantenerse en forma, en la cabeza aparecen involuntariamente fragmentos de información publicitaria previamente escuchada. Ahora todos sabemos que hay "zapatillas de modelaje" especiales, que tienen una suela original y redondeada. Es gracias a su caminata simulada en naturales
Se llevó a cabo un pequeño experimento: se invitó a las niñas a usar una variedad de zapatos deportivos, incluso en tales zapatillas de modelado. Todos corrieron en la cinta de correr la misma distancia en el mismo tiempo, después de lo cual midieron el pulso, aprendieron la cantidad de calorías gastadas y los esfuerzos realizados. Como resultado, resultó que no hay una diferencia significativa entre los indicadores de chicas en zapatillas convencionales y el modelado. En este sentido, los datos sobre el efecto milagroso de tales zapatos no han sido confirmados.