A menudo, habiendo recibido los resultados de las pruebas, una persona se pregunta qué significa el significado de este o aquel elemento. En este artículo, hablaremos sobre la hormona cortisol. Qué hacer si el cortisol está elevado y a qué puede conducirlo.
¿Qué es el cortisol y por qué aumenta?
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales. A menudo se llama la hormona del estrés, que se explica por su propósito. El cortisol es responsable de suministrar al cuerpo aminoácidos y glucosa durante situaciones estresantes. El estrés puede ser cualquier cosa, desde un simple problema en el hogar o en el trabajo, hasta poner en peligro la vida. En cualquier caso, el cuerpo comienza a reaccionar ante la situación actual y produce cortisol, que produce un aumento de la fuerza y mejora el suministro de sangre a los músculos. En consecuencia, hay una salida de sangre de todos los demás sistemas del cuerpo, que causa una disminución de la inmunidad. Si en la vida cotidiana para controlar sus emociones más fácil, entonces en el caso de situaciones realmente peligrosas (una amenaza potencial para la vida), la producción de cortisol en un volumen mayor puede salvar vidas. Todo esto es una especie de atavismo, en un momento en que el hombre estaba cazando y luchando, y en tiempos de peligro se requerían enormes fuerzas físicas, elevar el cortisol era una salvación. En la actualidad, cuando la carga física no es tan alta y las tensiones continúan acompañándonos (aunque en una forma alterada), esta carga hormonal puede ser peligrosa para la salud. Está demostrado que cuando el cortisol es elevado, pero no hay actividad física, los músculos sufren primero y se destruye el glucógeno (reserva de energía para reponer la deficiencia de glucosa).
Síntomas de aumento de cortisol en el cuerpo
Cuando el cortisol está elevado, los síntomas pueden ser los siguientes:
- Trastorno del sueño Normalmente, la cantidad de cortisol alcanza su máximo en las horas de la mañana. Y por la noche, se reduce a un mínimo. Cuando el aumento de cortisol es de naturaleza duradera, por la noche su producción no cesa y la persona está constantemente en un estado de excitación fácil, en el que es difícil conciliar el sueño. Si una persona se duerme, entonces su sueño es sensible y a la mañana siguiente no hay sensación de descanso.
- Aumento de peso. A pesar del esfuerzo físico y la nutrición adecuada, el peso no disminuye. La concentración de grasa alrededor de la cintura y el abdomen continúa creciendo; todo esto es la razón para pasar la prueba de hormonas.
- Fatiga constante incluso por un esfuerzo físico menor.
- Resfriados frecuentes Con un aumento de la inmunidad al cortisol se debilita, lo que hace que una persona sea más vulnerable a los virus y las infecciones.
- Depresión, pensamientos suicidas, apatía. Todo esto también puede ser un síntoma de cortisol elevado. Esto se explica por el hecho de que el cortisol reduce la producción de seratonina.
- Problemas con la digestión. Diarrea, estreñimiento, cólico: todo esto puede acompañar a las violaciones del cortisol.
- Si el cortisol es elevado en una mujer, puede haber síntomas como la aparición de pelo negro duro en el suelo, característico de los hombres (pecho, cara), un ciclo, la pubertad temprana.
Como regla general, el cortisol se eleva en personas que son hipocondríacas y tienen poco respeto por su comodidad física y moral. En cualquier caso, si ha aumentado el nivel de una hormona con precisión, solo puede determinar el análisis, y solo el médico le recetará la medicación. El día antes de la prueba, debe evitar beber alcohol, no hacer ejercicio y no fumar. Y como necesita consultar a un médico si está tomando algún medicamento. Todo esto puede afectar la confiabilidad de los resultados del análisis.
Tratamiento con cortisol elevado
Para ayudar en el tratamiento, cuando el cortisol está elevado, puede cambiar la forma de vida: paseos por la naturaleza, deportes, yoga,
- rodiola rosea ;
- ácidos omega-3;
- Hierba de San Juan;
- regaliz;
- vitaminas del grupo B y C.