Después de 30 años, generalmente hay signos iniciales de envejecimiento: arrugas superficiales en el área de los labios, ojos, frente, pérdida de elasticidad, tez apagada, manchas de pigmentación, etc. Esto no solo se debe a cambios en el cuerpo relacionados con la edad (reducción del tono muscular, ralentización del metabolismo, reducción de la producción de colágeno, etc.), sino también a efectos negativos externos, estrés, exceso de trabajo, malos hábitos y muchos otros factores. Para evitar un rápido deterioro de la situación, es necesario cuidar de manera competente y sistemática la piel. Hablemos sobre las características del cuidado de la piel después de 30 años.
Etapas del cuidado de la piel después de 30 años
A la edad de treinta años, no solo se necesita cuidar la piel mediante cosmetología. El cuidado de la piel debe ser integral, que incluye:
- alimentos saludables (se debe dar preferencia a los alimentos que contienen altas cantidades de fibra, ácidos grasos insaturados, frutas y verduras frescas, productos de leche agria, cereales);
- suficiente régimen de bebida (un mínimo de 1.5-2 litros de líquido por día);
- rechazo de malos hábitos;
- descanso completo (dormir no menos de 7 horas);
- actividad física (es mejor practicar deportes al aire libre);
- procedimientos de salón (peeling, masaje facial, mesoterapia, etc.);
- cuidado diario en el hogar.
Las etapas básicas del cuidado diario básico en el hogar para la piel de la cara son las siguientes:
- Limpieza Se necesita una limpieza profunda no solo por la noche para eliminar los productos cosméticos y la suciedad de la piel, sino también después de una noche de sueño. para la noche en los poros se acumulan partículas muertas, y los productos de vida de células vivas, así como sudor, grasa, partículas de ropa de cama de fibra, etc. Por lo tanto, el lavado debe ser al menos dos veces al día, y se recomienda abandonar el agua del grifo habitual, refinado o hervido, genial. Los medios para lavar deben seleccionarse según el tipo de piel.
- Tonificante Después del lavado, siempre debe usar un tónico o una loción. Estos remedios ayudan a eliminar los restos de la preparación de limpieza, eliminar las irritaciones, humectar la piel y prepararla para aplicar otros medios cosméticos. No se recomienda el uso de lociones y tónicos que contengan alcohol.
- Humidificación y nutrición. Las cremas faciales también deben seleccionarse según el tipo de piel, y también teniendo en cuenta sus características (propensión a hinchazón, erupciones cutáneas, cuperosis, etc.). Hasta los 35 años de edad, usar medicamentos antienvejecimiento no vale la pena. Durante el día, es mejor usar cremas humectantes y geles ligeros adecuados para el maquillaje (solo en el invierno antes de salir, se recomienda el uso de medicamentos a base de grasa). Los fondos diurnos deben contener filtros solares. Para la noche, debes usar cremas que contengan un máximo de nutrientes. Se requiere una mayor atención a la piel alrededor de los ojos, que necesita medios separados uhodovy.
También en casa, se recomienda el uso regular de exfoliantes o peelings, máscaras, suero de leche, hielo cosmético.
Cuidado de pieles mixtas y grasas después de 30 años
Para lavar la piel propensa a la grasa, es necesario mediante geles especiales o gelatina, que contengan sustancias, poros de limpieza profunda y su reducción, prestando especial atención a la zona T, para cuya limpieza es mejor usar esponjas cosméticas (esto logra el efecto de peeling ligero).
Cuide la piel seca y delgada después de 30 años
En estos casos, se deben usar productos cremosos suaves para lavar. Con la piel muy seca, es mejor abandonar completamente el lavado y limpiarse la cara con crema cosmética o leche. Al elegir una crema, debe preferir que contengan aceites vegetales, vitaminas A y E, o usar aceites naturales o sus mezclas por la noche en lugar de cremas.