El sistema de desarrollo de la memoria y el intelecto ayuda a mantener el funcionamiento del cerebro a un alto nivel. Si no lleva a cabo el entrenamiento, con el tiempo, hay muchos problemas, por ejemplo, una persona comienza a olvidar mucho, pierde la capacidad de analizar y pensar. Los expertos creen que no existen límites para el desarrollo de la memoria y la inteligencia, y que uno puede alcanzar constantemente nuevas alturas.
Consejos sobre cómo desarrollar la memoria y la inteligencia?
Para hacer que tu cerebro funcione, no necesitas ir al gimnasio, porque todo es lo suficientemente simple, lo más importante, para observar ciertas reglas.
Formas de mejorar la memoria, la inteligencia y el pensamiento:
- El consejo más simple pero eficaz: escriba todas sus tareas del día. Se recomienda obtener un cuaderno donde valga la pena registrar cada paso. Debido a esto, una persona percibe la información visualmente y, en consecuencia, usa ciertas partes del cerebro.
- Desarrolla en gran medida el intelecto y la memoria del juego, y varios acertijos. El ajedrez ha demostrado su valía, un juego en el que participan muchos think tanks. En cuanto a los acertijos, hay una gran elección, desde crucigramas disponibles y terminando con varios acertijos espaciales.
- Los expertos recomiendan que para el desarrollo de la memoria y la inteligencia para hacer algunos cambios en sus acciones habituales, por ejemplo, intente caminar desde la habitación hacia la cocina con los ojos cerrados o comer con la mano izquierda. Tales desviaciones de la norma harán que el cerebro funcione.
- Por supuesto, hablando del desarrollo de la inteligencia, es imposible no decir sobre la capacitación, ya que es imposible pensar algo más efectivo para desarrollar un potencial, como el aprendizaje de nueva información. Puede elegir cualquier dirección, por ejemplo, idiomas, diferentes programas gráficos, etc.
Es importante decir que en cualquier tarea, incluso en el desarrollo de la memoria y el intelecto, necesitas conocer la medida, así que date tiempo para descansar. Es importante no ser flojo, sino tomarse un descanso.
Ejercicios para mejorar la inteligencia y desarrollar la memoria
El entrenamiento de la actividad cerebral es similar a un juego o un desafío específico, que es un motivo para una persona de cualquier edad, lo que ayudará a memorizar la mayor cantidad de información posible. Puede tener un cuaderno separado donde debe anotar sus resultados y, si es necesario, tomar notas diferentes.
- Ejercicio número 1 . Mira las palabras en la tabla e intenta recordarlas. Después de eso, cúbralos con una hoja de papel y observe la segunda tableta. La tarea es encontrar palabras que no fueron. Tenga en cuenta que la posición de las palabras ha cambiado. Usa el significado del ejercicio para otros conjuntos de palabras. Es importante reducir constantemente el tiempo de memorización.
- Ejercicio número 2 . Para realizar este ejercicio, para desarrollar memoria e inteligencia, debe tomar una hoja de papel en una caja y dibujar un cuadrado de 6x6 allí. Mira las imágenes y recuerda la ubicación de las celdas. La tarea: no buscar dibujar las celdas cuadradas que fueron pintadas en la primera y segunda figura. Haz un cheque. Agregue los resultados al bloc de notas para los resultados.
- Ejercicio número 3 . La siguiente tarea se realiza durante 5 minutos. Mire las señales y luego, aléjese de la imagen e intente recordar cuántas señales están representadas. Otra respuesta a las preguntas: "¿Cuántas veces se mencionó la letra S?" Y "¿Cuántos fueron todos los tiradores?".
- Ejercicio 4 . Recuerde las tres oraciones de la imagen presentada. Como puede ver, las palabras están en el orden incorrecto. Después de que comprenda que todos lo recordaron, escriba en una hoja de papel sugerencias, pero solo arreglando las palabras correctamente.
| | |
