La mayoría de los padres dejan de prestar atención a la nutrición de un niño, justo después de que su edad alcanza un año. Como regla general, durante este período el bebé se familiariza con la comida en general y comienza a cenar en la misma mesa con los adultos, absorbiendo todo lo que lo mira. Esto no es bueno El menú aproximado del niño después del año debe ser elaborado correctamente, debe incluir productos que contribuyan al desarrollo y crecimiento del bebé.
Lo primero de lo que vale la pena ceder a las madres es de moler los alimentos, el niño ha crecido lo suficiente y es capaz de masticar por sí mismo. Incluso si el niño es caprichoso y no quiere trabajar, no debe continuar. El desarrollo del aparato de masticación depende directamente de qué y cómo come el bebé.
Trate de preparar al niño por separado, muele los productos para que los pedazos de comida sean del tamaño de un frijol grande. Siga las reglas de una alimentación saludable y no se olvide del régimen de alimentación. No permita que el niño viva bocadillos.
La dieta del niño después de 1 año
La dieta del bebé después del año cambia significativamente, si antes el alimento principal del bebé eran productos lácteos, pero ahora pasan a un segundo plano. El niño en este momento, como regla general, adquiere sus primeros dientes, que deben desarrollarse masticando alimentos sólidos.
A esta edad, aprende a caminar y comienza a llevar un estilo de vida más animado. Una migaja hace muchos escalofríos, juega, despilfarra su energía, por lo tanto, requiere su reabastecimiento. Es por eso que es necesario que el régimen de dieta del niño después del año sea óptimo y no cause emociones negativas. La tarea de los padres es velar por el tiempo y alimentar a sus hijos. Haga la alimentación cinco veces y no se desvíe de la norma. A continuación se muestra el esquema recomendado para alimentar a un niño después de un año.
Desayuno temprano
Incluya papillas especiales para los niños en el menú de la mañana del niño después de un año, como mezclas de cebada, centeno y multi-cebada. Cocínelos con leche. También se recomienda dar periódicamente migas a los huevos duros. Bueno, cuando su hijo cumpla 1.5 años de edad, preséntele una tortilla, avena y gachas de trigo. Estos productos contienen una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos que, por cierto, llegarán al organismo en crecimiento.
A pesar de que el niño creció y puede hacer frente a la comida para adultos, no excluya completamente de la dieta de los productos lácteos. La leche de vaca para los niños después de un año se debe administrar con cuidado; puede ocurrir una reacción alérgica. Incluso por el contrario, la porción usual de la mañana de queso cottage es mejor aumentar de cincuenta a setenta gramos.
Segundo desayuno
Alimentar a un niño después de un año implica un segundo desayuno. A su vez, puede consistir en puré de fruta y compota con frutas secas. También como bebida puede servir jugo de fruta o una infusión de brezo. Gracias a estos productos, el cuerpo estimula la producción de jugo gástrico.
Almuerzo
La comida para los niños después del año debe ser variada, no enseñarle al niño a un menú específico, alternar comidas entre sí. En cuanto al almuerzo, la elección aquí es simplemente enorme. Puede mimar a su hijo con pescado o sopa de carne, guiso de verduras o puré de coliflor. De los productos cárnicos, el bebé, seguro, vendrá a probar: albóndigas de vapor o chuletas, pescado pescado al horno o hervido. Los peces prefieren elegir variedades marinas.
Merienda
El refrigerio puede consistir en cualquier fruta para la cual el niño no tenga alergias, por ejemplo: manzanas, plátanos, melocotones, papayas, mangos, kiwi, fresas y frambuesas. O puede alimentar al niño con queso cottage, pero solo si no fue para el desayuno. De bebidas: kéfir, leche, té negro ligeramente hervido.
Cena
Para la cena, cocine una tortilla o cocine la pasta. No es necesario alimentar al niño con la carne en la tarde, de las papillas en este momento, también, es mejor rechazarlo. Mezclas para niños después de un año de uso en
Aplicar en el seno: no más de dos veces al día, y preferiblemente antes de acostarse, de lo contrario, al niño le resultará difícil conciliar el sueño sin usted. Ahora él necesita aprender independencia. No es necesario consentir al bebé y cumplir todos sus requisitos, crecer es una etapa difícil, pero necesaria.
La alimentación nocturna de un niño después de un año se vuelve innecesaria, especialmente en el caso de que el bebé esté completamente sano y crezca bien. Por lo tanto, si un niño duerme en silencio toda la noche sin despertarse, no lo moleste.