Seguramente, muchos de ustedes pueden admirar el delicado goteo de este manjar dorado, cuando llenan la cuchara y respiran el aroma de la miel más fresca.
El más natural de todos los dulces, el más activo de todos los medicamentos, el mejor de los productos cosméticos: todo esto es miel. El producto más puro, cuyas propiedades útiles y medicinales se conocen desde la antigüedad.
Y aquí, como dicen, encontrarás un manjar a tu gusto y color. Trigo sarraceno, tilo y arce, acacia y volcánico y muchos otros. Elige tu gusto
Que la miel es útil?
La miel es un almacén de una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos. Aquí nos encontramos con ácidos fólico y pantoténico, vitaminas del grupo B, vitaminas C y K, caroteno. Además, la miel es rica en calcio, yodo y hierro, tan necesaria para nuestro cuerpo, promueve la liberación de bilis, lo que lleva a la utilización de reservas de grasa, es un laxante suave, aumenta la resistencia al estrés y mejora el humor, mejora la digestión y se absorbe bien.
El contenido calórico de la miel (en 100 g aproximadamente 315 kcal) es principalmente carbohidratos, que están representados por fructosa, azúcar y glucosa. Por lo tanto, incluso este producto útil y natural deberá tener un uso algo limitado. En 1 cucharadita de miel contiene alrededor de 30 kcal, mientras que una cucharada de azúcar contiene aproximadamente 20. Pero debido al rico sabor, administrarás solo 1-2 cucharadas de golosinas, por lo que es mejor elegir la miel que el azúcar.
Los nutricionistas recomiendan perder peso incluido en su dieta es la miel. Se digiere fácilmente, anima y nutre el cerebro. A pesar de su alto contenido calórico, contiene sustancias que ayudan a combatir kilos de más. Es mejor si usa miel con agua o leche, porque es más fácil de digerir. Y recuerde, con una dieta, puede comer miel y es mucho mejor que un pastel, dulces, chocolate y refrescos.
Bebidas con miel para bajar de peso
Hasta la fecha, las bebidas con miel para bajar de peso se han vuelto populares. Por ejemplo, antes de acostarse y varias horas antes de comer, se recomienda beber una bebida hecha de agua, miel y limón. Una de las bebidas dietéticas populares se llama Hydromel. Necesitará 100 g de miel, 1 limón y 1 litro de agua hervida, preferiblemente si está tibia. La bebida limpia los vasos y el tracto gastrointestinal de toxinas y toxinas, fortalece el sistema inmune y aumenta el tono, y también es un remedio rápido para el bazo.
Relativamente recientemente, se usaron canela y miel. Tal bebida bien restaura el cuerpo después del ejercicio y reduce el apetito. En un vaso de agua caliente, agregue una cucharadita de canela y deje en infusión durante varias horas. Antes de usar, agregue una cucharadita de miel y beba
Y finalmente daremos algunos consejos útiles. La miel es el alergeno más fuerte, por lo tanto, está contraindicado en personas con alergias y madres que amamantan. Intente comprar miel de apicultores o apiarios, para excluir la posibilidad de tropezar con una falsificación. No guardes la golosina demasiado tiempo, después de un año pierde sus propiedades útiles.