El proceso patológico en varios departamentos de la columna debe someterse a una terapia compleja, que incluye no solo tomar medicamentos. El tratamiento de la osteocondrosis en el hogar también implica dieta, ejercicio, el uso de dispositivos especiales para apoyar la columna vertebral.
Auto tratamiento de la osteocondrosis en el hogar
La metodología tradicional para combatir la enfermedad considerada incluye:
- uso de drogas sistémicas y locales;
- cambio en el estilo de vida (dieta, actividad motora, cambio de colchón y almohadas, rechazo de malos hábitos);
- masaje;
- fisioterapia;
- gimnasia.
Entre los medicamentos analgésicos efectivos con efecto antiinflamatorio para la administración oral está:
- Ibuprofeno;
- Indometacina;
- Nimesil .
Además, en el tratamiento de la osteocondrosis, los ungüentos que se calientan y que irritan localmente ayudan:
- Diclofenaco;
- Fastum gel;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
No es superfluo agregar a los medicamentos complejos de una serie de condroprotectores (condroitina, condroxida) y vitaminas, principalmente del grupo B (Neurovitan, Milgama).
Es importante controlar la posición correcta del cuerpo en un sueño, si es necesario, cambie el colchón a un colchón ortopédico, compre una almohada baja. Además, se recomiendan caminatas diarias, cargando cada mañana, observando una dieta rica en proteínas y vitaminas, ácidos grasos poliinsaturados.
El automasaje tampoco es un desafío. No es necesario tener habilidades especiales, suficiente frotamiento intenso y caricias en la zona dolorida para mejorar la circulación sanguínea en el área afectada.
La fisioterapia implica la presencia de algunos dispositivos: imanes médicos, aplicador Kuznetsova o Lyapko.
La situación es más complicada con la gimnasia, porque para diferentes zonas el complejo de ejercicios es diferente.
Tratamiento de osteocondrosis cervico-braquial
Además de los métodos anteriores, para hacer frente a la enfermedad, debe realizar gimnasia, lo que mejora el flujo de sangre a las vértebras, lo que aumenta la movilidad y la flexibilidad de los músculos.
El tratamiento de la osteocondrosis cervical y del hombro en el hogar incluye tales ejercicios:
- inclinación de la cabeza hacia delante, hacia atrás, izquierda y derecha en posición sentada, de pie;
- levantamiento de la cabeza en una posición acostada;
- rotación lenta de la cabeza, primero en contra y luego en el sentido de las agujas del reloj.
Con la forma descrita de la patología, las técnicas manuales chinas de automasaje, la acupuntura son muy efectivas.
El tratamiento de la agudización osteohondroza del departamento toracal
En este caso, el gimnasio debe seleccionarse individualmente, dependiendo de la intensidad del proceso inflamatorio. Realizar ejercicios inapropiados puede causar el deterioro de la columna vertebral y la movilidad. Por lo tanto, la educación física debe coordinarse con un ortopedista.
En la osteocondrosis de la región torácica, los parches para el alivio del dolor (Olfen, Nanoplast) son excelentes y llevan un corsé especial. Este dispositivo produce un soporte efectivo de la columna vertebral, aliviando la carga en las articulaciones.
Tratamiento casero de la osteocondrosis en la región lumbosacra
La localización del proceso patológico presentada se considera la más grave, ya que a menudo el síndrome de dolor se extiende a las extremidades inferiores, afecta los riñones y el sistema digestivo.
Durante la terapia, se debe prestar especial atención a la gimnasia para desarrollar los músculos lumbares y aumentar su elasticidad (rotación circular de la pelvis, estiramiento, "molino" de inclinación), así como la estabilización de la posición correcta de la columna vertebral, reduciendo la carga sobre ella.