Los conceptos de "parto" y "dolor" están inextricablemente entrelazados en la mente de la gran mayoría de las mujeres, e incluso de los hombres. Y la pregunta: ¿es doloroso dar a luz? - Es muy probable que escuches una respuesta positiva. Pocas personas dudan que sin el uso de analgésicos el nacimiento puede ser sin dolor.
De hecho, la naturaleza le ha proporcionado al cuerpo femenino todas las herramientas necesarias para el dolor durante el parto. En primer lugar, el cuerpo de una mujer asigna durante el parto simplemente una gran cantidad de endorfinas, hormonas de placer y alegría. Estas hormonas pueden reducir significativamente todas las sensaciones desagradables, aliviar el dolor, ayudar a relajarse y dar la sensación de un aumento emocional extraordinario.
¿Por qué entonces la mujer que está de parto experimenta dolor durante el parto? - preguntas El hecho es que el mecanismo para producir una hormona milagrosa es muy, muy frágil. Depende del estado emocional general de la mujer en el momento del parto. Reprimir la producción de endorfinas puede sentir ansiedad y miedo, así como el uso de cualquier medicamento.
¿Por qué el dolor en el parto depende?
En general, el significado fisiológico de cualquier dolor reside en lo siguiente: los receptores del dolor transmiten al cerebro información de que uno u otro proceso natural ha sido alterado. Pero el parto no es algo antinatural para el cuerpo de la madre. Sin lugar a dudas, durante las contracciones, los músculos del útero están haciendo un gran trabajo durante varias horas. Pero el dolor no surge debido a ataques como tal.
Hay muy pocos receptores dolorosos en los músculos del útero. Y el dolor surge, por regla general, en los músculos que rodean el útero, en la parte inferior de la espalda y en la parte inferior del abdomen. La verdadera causa del dolor es la tensión muscular, que impide los cambios fisiológicos normales que ocurren durante el parto.
No podemos controlar las contracciones del útero, pero puede controlar los músculos circundantes y relajarlos conscientemente. Si aprende esta técnica, le ahorrará dolor durante el parto.
¿Cómo aprender a relajar el cuerpo y aliviar el dolor en el parto?
Existe un círculo vicioso que consiste en lo que una mujer siente durante el parto: el miedo al parto causa tensión muscular, el estrés provoca dolor y el dolor causa miedo. Si quiere romperlo, debe aprender a deshacerse de la ansiedad, el miedo y la ansiedad. En otras palabras, para aprender a relajarse. Y puedes relajar el cuerpo solo después de que tu mente esté relajada.
Debe comenzar por elegir el lugar donde dará a luz, con un médico que recibirá la entrega. Al tener una idea real de estos componentes importantes, se sentirá mucho más seguro y más tranquilo.
Además, practique en el arte de la relajación de antemano. Para esto, hay una serie de ejercicios especiales. Directamente durante las peleas, puede usar dichos métodos de anestesia natural:
- Agua Algunos centros médicos modernos y hogares de maternidad están equipados con baños y duchas. Durante el parto, el agua ayuda a relajarse, a reducir la tensión en la espalda, los músculos y las articulaciones. A pesar de las peleas cada vez más intensas, en el agua de una mujer
tolerar mejor el dolor - Respiración correcta Para respirar es necesario a tiempo con las peleas y de acuerdo con su intensidad. Esto hará que sea más fácil transferir las abreviaturas. Y debido a que el cuerpo obtendrá la cantidad requerida de oxígeno, los músculos estarán bien provistos de sangre y no estarán muy estresados, lo que, naturalmente, reducirá el dolor.
- Masaje . Alivia la tensión y previene los calambres musculares, y al estimular las terminaciones nerviosas de la piel, los impulsos de dolor se inhiben. El masaje del sacro y el área de las nalgas ayuda.