Por el consumo de calorías, la lactancia materna se puede comparar con el levantamiento de pesas, una futura madre necesita 700-800 calorías adicionales por día, por lo que el tema de la nutrición es bastante agudo. Debe ser diverso, completo y al mismo tiempo útil tanto para la madre como para el bebé. Una fuente irremplazable de carbohidratos y buen humor pueden ser las cookies con la lactancia. Sin embargo, no todos los tipos de cookies son realmente permitidos para una madre joven.
Galletas para madres lactantes
Los bizcochos comprados para una madre lactante pueden ocultar una serie de peligros. Colorantes, conservantes, rellenos de frutas: todo esto puede causar alergias en los bebés. Sin embargo, la cuestión de si puede amamantar a una galleta, puede responder de manera tradicional: simplemente ingiera su dieta de harina de forma gradual. Comience con galletas simples y familiares, por ejemplo, galletas secas, luego puede ir a galletas friables, galletas de avena e incluso una galleta. En cuanto a si puedes darle a tu madre un pan de jengibre, entonces es mejor elegir los tipos más simples de pan de jengibre, por ejemplo, menta y sin relleno.
Receta de galletas para madres lactantes
Lo mejor es cocinar galletas para una madre lactante, por supuesto, si ella tiene la fuerza y el tiempo para hacerlo. La galleta de torta dulce es ideal: es fácil y rápido de hornear, si es necesario, puede agregar cualquier ingrediente que esté permitido en la dieta y, al igual que su madre. Es necesario tomar harina, mantequilla ablandada y yema de huevo, mezclar, agregar azúcar en polvo, amasar la masa, extenderla y formar las galletas en forma figurativa. También puedes hacer bagels o sobres con relleno. Hornea los bizcochos por 10 minutos a una temperatura de 200 grados.
¡Las galletas shortbread con lactancia son útiles y seguras! Sin embargo, ¡aún controle cuidadosamente la reacción del bebé!