¿Para qué es?
Debido a que el tracto gastrointestinal del bebé apenas comienza a funcionar, es muy importante que la leche que beben esté "limpia", es decir sin impurezas extrañas, muchas de las cuales pueden ser simplemente alérgenos del niño. Es por eso que mamá debe cumplir con la dieta, especialmente en el primer mes de lactancia.
¿Cómo comer en el primer mes después del parto?
La dieta de una madre lactante en el primer mes después del nacimiento de una migaja debe ser pintada por día. Por lo tanto, durante los primeros 3 días es muy importante beber mucho y comer a menudo. Como bebida, lo mejor es usar té dulce, jarabes, compotas, así como varias preparaciones de hierbas que contribuyen a mejorar la lactancia. El volumen total de líquidos bebidos debe ser de 1-2 litros por día. Si el parto fue difícil y después de ellos la mujer tuvo rupturas , entonces en la dieta, también puede incluir caldo de pollo. El hecho es que contiene una gran cantidad de gluten, lo que contribuye al endurecimiento rápido de las heridas.
Ya en el cuarto día de la dieta postnatal materna con lactancia materna, puede inyectar gachas de avena. Los más útiles son la avena, el alforfón y el trigo. Están preparados exclusivamente en el agua. A las papillas, puede agregar verduras, que por lo general se cocinan para una pareja o estofado, pero en ningún caso no freír. Durante el período de lactancia, generalmente se prohíbe a las madres comer alimentos fritos. Es mejor que las verduras como las papas no se consuman todavía, porque contiene mucho almidón.
En una semana, cuando amamanta, una dieta estricta de la madre puede incluir pescado hervido y carne de res, pero no más de 2 veces a la semana. Además, se permite comer queso, pan negro y nueces (excepto las griegas).
Ya a partir de 1 mes con la lactancia en la dieta de las madres lactantes incluyen huevos, pollo, frutas y bayas. Sin embargo, es necesario observar la reacción del organismo del bebé a un nuevo producto en la dieta de la madre .