¿Es posible comer una sandía durante el embarazo?

El hecho de que el cuerpo de una mujer que lleva a un bebé necesita una gran cantidad de vitaminas y minerales, un axioma que no requiere confirmación. Su tesoro real son todo tipo de verduras y frutas. Si el embarazo ocurre al final del verano y el otoño, las sandías jugosas y dulces con su fragante carne hacen señas a su futura madre. Pero, por otro lado, tiene miedo de dañar al bebé. Por lo tanto, muy a menudo los médicos se hacen la pregunta: ¿es posible realmente comer una sandía durante el embarazo o vale la pena esperar y negarse a sí mismo este placer?

¿Por qué la sandía es útil para las mujeres embarazadas?

Esta baya tradicional para nuestra mesa tiene muchas propiedades valiosas:

1. Con un sabor dulce saciado y fresco, la sandía sacia muy bien la sed en un calor extenuante de verano. Varias de sus rebanadas reemplazarán completamente a la futura madre con una pequeña botella de agua, reponiendo perfectamente las reservas de agua en el cuerpo.
2. La sandía contiene una gran cantidad de carbohidratos naturales y hierro. Estas sustancias son muy fáciles de digerir, y el riesgo de anemia, que afecta a muchas mujeres que esperan al bebé, se minimiza. Además, su pulpa es una fuente natural de ácido fólico, por lo que la colocación de todos los órganos y sistemas del feto se produce sin problemas.
3. Si tiene dudas, si puede comer sandía durante el embarazo, un argumento como una mayor concentración de fibra en esta baya, seguramente lo convencerá. Después de todo, esta sustancia aumenta la peristalsis del intestino, y por lo tanto, se olvidará del estreñimiento y los trastornos digestivos durante mucho tiempo.
4. Durante el embarazo, el cuerpo tiene una carga doble, por lo que no se puede ignorar el hecho de que la sandía tiene un efecto positivo en los sistemas digestivo, endocrino y cardiovascular. Además, elimina de manera excelente el exceso de colesterol del cuerpo.
5. Además, la sandía durante el embarazo es posible si ha contraído un resfriado u otra infección, ya que tiene efectos antiinflamatorios y antipiréticos.
6. El efecto diurético de esta baya útil también está probado, por lo que el exceso de líquido se excretará más intensamente del cuerpo.

Cuando la futura madre debería abandonar la sandía?

En algunos casos, el dilema, si es posible comer sandía durante el embarazo, tiene que resolverse eliminando por completo estas bayas del menú diario. Considere cuándo es necesario recurrir a esta restricción:

1. Si el sistema urinario no funciona correctamente, el amor excesivo a la sandía puede conducir a un edema grave . Por lo tanto, si su prueba de orina está lejos de ser ideal, intente esperar el nacimiento del bebé para disfrutar de este tratamiento.
2. La sandía se puede comer durante el embarazo, solo si está seguro de su calidad. Envenenarlos es un fenómeno muy común, ya que durante su cultivo los fertilizantes nitrogenados a menudo se usan en grandes cantidades, lo que significa que el contenido de nitratos y nitritos en la carne de la baya se desacelerará.
3. Incluso si no eres propenso a las alergias en las bayas, durante el embarazo el cuerpo se vuelve más sensible, por lo que la aparición de una variedad de erupciones puede convertirse en una realidad.
4. Si tiene un historial de colitis y otros trastornos digestivos, la sandía, que mejora significativamente el peristaltismo, puede causar una mayor producción de gas e incluso diarrea.

Por separado, vale la pena investigar la cantidad de sandía que puede comer durante el embarazo, si no puede renunciar a ella. Los expertos están de acuerdo en que 2-3 rebanadas por comida son más que suficientes, y la cantidad total de bayas por día no debe superar los 800 g.