Estreñimiento durante la lactancia con mi madre

En vista de observar un cierto tipo de dieta durante la lactancia, a menudo las madres durante el amamantamiento enfrentan estreñimiento, que aparecen de repente. Las razones de su desarrollo pueden ser muchas. Consideremos la situación con más detalle y le diremos qué hacer con la madre que amamanta con los estreñimientos que surgen en ella.

¿Qué causa el malestar digestivo y cómo identificarlo?

Los cambios hormonales constantes, una gran carga para la psique, pueden causar estreñimiento en la lactancia. Como regla general, el desarrollo de la misma está indicado por los siguientes síntomas:

A menudo, tales fenómenos se acompañan de flatulencia, sensación de pesadez en el abdomen, dolor en la parte inferior de la misma, malestar.

¿Cómo tratar el estreñimiento en una madre lactante?

El tratamiento debe ser integral. Antes que nada, debes comenzar con dieta, cambios de estilo de vida. Como regla general, las recomendaciones de los médicos se refieren al aumento de la actividad física.

En cuanto a la dieta, la cuestión de la madre que es, si ella o el bebé están estreñidos, los nutricionistas señalan la necesidad de aumentar la dieta de frutas frescas, verduras y reducir los alimentos grasos, así como los alimentos que contienen mucha proteína.

Los médicos recomiendan con estreñimiento en una madre lactante, la nutrición de la madre para construir, teniendo en cuenta los siguientes matices:

Esta dieta para una madre lactante es adecuada para el desarrollo del estreñimiento y en el bebé. En este caso, los médicos recomiendan incluir en la dieta más productos de leche agria (kéfir, yogur), sopa líquida, fibra (verduras, frutas, cereales).