¿Qué tipo de galletas puede una madre lactante?

Cuando una madre recién elegida selecciona la dieta óptima para sí misma durante la lactancia, inevitablemente surge la pregunta de si es posible comer galletas a una madre lactante, y si es así, cuál. A pesar de que la prohibición del dulce, al parecer, es muy grave, y para la salud del niño, el azúcar en general debe reducirse al mínimo, algunos tipos de galletas todavía se pueden consumir.

¿Qué tipo de galletas puedes comer?

En primer lugar, los amigos de su dieta estricta pueden ser bagels simples sin vainillina o galletas "María". Debido a que hay muchas calorías para la mamá mientras se alimenta, y cocinar no siempre tiene tiempo, serán un gran refrigerio para caminar o sutra. Pero si compra la galleta, estudie cuidadosamente la composición, si hay aditivos dañinos, elija las variedades más simples.

Las galletas de avena pueden ser lactantes, sin importar si son caseras o compradas. Puede convertirse en una alternativa a la avena, ya que es una fuente de carbohidratos y da una carga de vivacidad.

Si hay tal oportunidad, entonces usted mismo puede hornear los panecillos, entonces la madre tiene un gran vuelo para la imaginación. En primer lugar, sabrá exactamente qué está incluido en el producto y, en segundo lugar, podrá diversificar su menú. Pruebe variaciones de galletas o pretzels a partir de un shortcake simple, horneando en cuajada, reemplace la harina de avena habitual.

Para comprender qué tipo de cookies puede amamantar, debe controlar la reacción a un nuevo producto en el bebé. Los más estrictos en la dieta son los primeros meses, cuando el estómago del bebé todavía no está completamente fortalecido. Entonces es mejor esperar con una galleta o usarla muy poco. Si, en el transcurso del tiempo, observa que hornear no causa hinchazón, gazikov o hiperactividad (debido a una sobreabundancia de azúcar), puede introducir sus golosinas favoritas en la dieta, excluyendo de ellas, a menos que aditivos dañinos y chocolate.