El problema de deshacerse del exceso de peso se ha vuelto muy urgente en la actualidad, y su popularidad sigue creciendo con la cantidad de puestos de trabajo, productos deliciosos y asequibles en tiendas y restaurantes de catering. Por supuesto, a muchas personas les gustaría sacar provecho de este problema, por lo tanto, anuncian una variedad de medios para perder peso rápidamente sin esfuerzo. Bueno, si resultan ser inofensivos, pero algunos de ellos también pueden dañar la salud. Veamos si la baya ayuda al goji para perder peso.
Sobre la composición de bayas milagrosas
La composición de los frutos de goji es muy alentadora. Ellos contienen:
- una variedad de vitaminas (PP, ácido ascórbico, B y otros);
- minerales (hierro, magnesio, calcio, germanio);
- del orden de 20 aminoácidos, varios de los cuales son indispensables.
Es decir, al comer bayas todos los días, le proporcionará a su cuerpo suficientes compuestos que afectan directamente la tasa de reacciones metabólicas. Por ejemplo, el goji contiene una gran cantidad de hierro y vitaminas B, que son necesarias para la creación de células sanguíneas normales y la producción de hemoglobina, que transporta oxígeno. En la anemia (baja hemoglobina), la deficiencia de oxígeno ocurre en el cuerpo, y sin ella, la fisión activa de las grasas es imposible. Por lo tanto, la falta de vitaminas y minerales está cargada con una desaceleración del metabolismo. Con un metabolismo bajo, el riesgo de ganar peso excesivo siempre es mayor, y la capacidad de quemar grasas almacenadas en la reserva se reduce.
Las bayas de Goji para bajar de peso: ¿mito o realidad?
Se puede concluir que al promover la normalización del metabolismo, estas bayas aún pueden afectar la velocidad de deshacerse del exceso de peso. Sin embargo, no tienen ningún efecto sobre la cantidad de células grasas en sí mismas ni sobre los procesos de asimilación de nutrientes. Entonces, si en algún lugar lees que el goji no permite que se almacene grasa en la cintura, recuerda que esto es un fraude. Por lo tanto, uno no puede responder inequívocamente a la pregunta de si las bayas de goji ayudan a perder peso.
El hecho es que el metabolismo acelerado por las sustancias contenidas en las frutas no ayuda a nadie que continúe recibiendo una cantidad excesiva de calorías y se mueva poco. Pero la retroalimentación sobre la pérdida de peso con bayas aún no es infundada. Al igual que cualquier producto natural similar, las bayas de goji para bajar de peso tienen ventajas y desventajas. En el contexto del metabolismo normalizado de la nutrición y el ejercicio adecuados, obtendrá más beneficios y resultados.
La verdad sobre las bayas de Goji para perder peso es que solo ayudan a mejorar significativamente los resultados obtenidos de una nutrición adecuada y la actividad física y encuentran un cuerpo atractivo más rápido, pero en sí mismos serán ineficaces, excepto que mejorarán su salud.