Fobia social

La fobia social, por lo general, se manifiesta en personas muy jóvenes, pero puede acompañar a una persona y toda su vida.

Señales de fobia social

Por lo general, una fobia social se hace sentir en los casos en que es necesario salir con las personas y hacer algo. Pueden ser cosas elementales: en la clase lo llamaron a la pizarra, le pidieron que leyera el poema en el día festivo, necesita una respuesta oral en el examen. Algunas personas muy tímidas evitan comer no solo en los comedores, sino que incluso en presencia de personas bastante familiares, se horrorizan al pensar que se les dirá si van al baño para todos, sienten vergüenza de encontrar su lugar en el teatro e intentan ir a hall, cuando la luz ya está apagada.


Síntomas de fobia social

La fobia social se manifiesta en el nivel fisiológico. El hombre tiene tanto miedo de estar en una posición incómoda, como le parece a él, que suda, se siente débil, le quitan la lengua, su rostro se pone rojo. Él siente calor y asfixia, algunos incluso se enferman.

Métodos para combatir la fobia social

Superar la fobia social es darse cuenta de que otras personas están haciendo todas estas cosas aterradoras con bastante calma, y ​​nadie les presta la más mínima atención .

Es mejor tratar de superar esto con una persona segura de sí misma, a la que se experimenta una confianza ilimitada: con padres, amigos y una persona respetada.

Puede ingresar juntos, por ejemplo, en la estación al baño, mientras mira alrededor y se asegura de que nadie preste atención a quién y a dónde va.

Junto con su amiga para ir al café y desde el corazón a comer cosas deliciosas, nuevamente, con el rabillo del ojo, señala que todos los demás están ocupados con su comida y que no les importan los negocios de nadie.

Por lo general, tales acciones simples ayudan a hacer frente a las manifestaciones de fobia social, pero en casos especialmente graves, el trastorno de ansiedad social y la fobia social necesitan la psicocorrección.