La civilización moderna no solo tiene condiciones cómodas para la existencia, sino también muchas tensiones e irritantes, para hacer frente a lo que ayuda la fototerapia. La psicología ha practicado durante mucho tiempo esta dirección para resolver muchos problemas, porque la percepción personal de las imágenes puede decir mucho sobre el mundo interno de una persona .
Fototerapia: ¿qué es?
Una poderosa herramienta de ayuda psicológica es merecidamente considerada fototerapia. Este es un tipo de terapia artística con un conjunto de psicotécnicos específicos que ayudan a resolver muchos problemas psicológicos que promueven el desarrollo personal y logran la armonía. La fototerapia es un área de influencia psicológica que se utiliza para eliminar problemas como:
- depresión y estrés;
- problemas familiares
- aislamiento.
La fototerapia generalizada en psicoterapia comenzó con la aparición de una gran cantidad de fotografías. Se usan diferentes categorías y hay argumentos para suponer que en cualquier imagen presentada una persona desequilibrada verá su problema y será más fácil para el psicólogo deshacerse de él. Pero no solo los problemas pueden causar fototerapia, con la ayuda de ella puede descubrir posibilidades adicionales:
- encuentra tu destino personal;
- ámate a ti mismo;
- disfruta de la vida y sigue siendo una persona positiva;
- restaurar las relaciones con sus seres queridos y más fácil experimentar pérdidas.
Fototerapia en psicología
El desarrollo armónico de la personalidad en psicología considera tanto el enfoque individual como grupal. La eficacia de la fototerapia se ha demostrado durante mucho tiempo, porque con ella se pueden identificar los sentimientos y problemas internos. Los expertos usan las siguientes formas para influir en una persona mentalmente inestable:
- fototraining;
- distribución fotográfica;
- retrato psicológico.
Fototerapia: "para" y "en contra"
Los métodos modernos de fototerapia han reunido a una gran audiencia, que trata este proceso de diferentes maneras. Al final resultó que, las fotos pueden tener un fuerte impacto en una persona, y no siempre será positivo. Algunos trastornos de la personalidad no pueden tener un impacto visual y, si no se controlan las emociones que surgen, el paciente puede empeorar. Los especialistas identifican las siguientes desventajas:
- agresión descontrolada;
- ineficiencia periódica
Las ventajas son las siguientes:
- disponibilidad;
- aumentar la confianza en sí mismo;
- la manifestación de recuerdos olvidados;
- paz mental
Fototerapia en psicología - Tecnología
La fototerapia popular, fotos para las cuales se crean con condiciones especiales, se aplica en forma de varias técnicas. Para cada cliente, los álbumes con fotos que influyen en el resultado del trabajo se seleccionan individualmente. El entrenamiento de la fototerapia puede ser más efectivo en un enfoque complejo y colectivo.
- La técnica de autoselección de fotografías y tarjetas por parte del cliente. Puede ser no solo imágenes, sino también postales y fotografías de revistas.
- La técnica de fotos de los clientes hecha por otras personas es preferiblemente espontánea.
- La técnica de crear un autorretrato;
- La técnica de colecciones de fotos antiguas, como álbumes familiares.
- La técnica de las fotoproyecciones, basada en la percepción del cliente de la fotografía.
Fototerapia - Ejercicio
Se pueden realizar ejercicios simples de fototerapia en casa y con niños después de tres años. El terapeuta puede agregar sus propios cambios a la presentación de fotos, aumentando la efectividad del trabajo. Los ejercicios estándar son:
- presentación de diapositivas;
- foto-informe;
- galería.
El propio psicoterapeuta elige una forma más armoniosa de acercarse al cliente y, además, lo edita. Debe haber una conversación mesurada y un ambiente agradable y relajante. La mayoría de las reuniones no están limitadas a una sola vez, las personas desequilibradas mentalmente vuelven, considerando este evento como su tranquilizante personal.