Cuando dices que no piensas en nada, realmente no notas lo que está sucediendo en tu cabeza. Los pensamientos vuelan por corrientes en nuestro cerebro, y nos hemos acostumbrado tanto a eso, que estamos seguros, no cuenta. ¿Y qué es un pensamiento sin una palabra, hablado en voz alta o acerca de ti? La palabra es la cáscara del pensamiento, su manifestación. La forma verbal de pensamiento se llama pensamiento verbal.
Desarrollo
Los psicólogos han descubierto que los niños con un pensamiento verbal abstracto más desarrollado muestran un rendimiento mucho más alto en todas las materias. Especialmente, se trata de disciplinas humanitarias.
Sin embargo, si no ha desarrollado esto en la escuela, hay muchas maneras diferentes de desarrollar el pensamiento verbal a cualquier edad.
Tomamos una frase arbitraria, por ejemplo, "¡Creo, entonces existo!" Y la pronunciamos en diferentes entonaciones, con diferente velocidad, timbre y saturación semántica.
Ahora imaginamos cómo lo pronuncian diferentes personas: tus familiares, amigos, celebridades, etc.
Además, para el desarrollo del pensamiento verbal y no verbal, imaginamos que "suena" en nuestra cabeza, en el pecho, en la pierna, en la parte posterior, en la esquina de la habitación, en el techo. Ella está allí, solo imagínate.
Léelo como si estuviera escrito en una pizarra. Y ahora imagina que nada como una nube, más allá de tus ojos.
Como ya dijimos, la corriente mental constantemente se derrama en nuestras cabezas, lo que a menudo nos impide concentrarnos en el trabajo. Para aprender a manejarlo, debes contar de 10 a 1, combinando el puntaje con el ritmo de la respiración, y tan pronto como el más mínimo pensamiento destelle en tu cabeza durante el conteo, comienza a contar desde el principio.
Llevamos a cabo el ejercicio de "disidentes". Desarrollamos el pensamiento lógico-verbal: en la habitación donde se encuentra, nombre cada objeto de forma diferente, de modo que el nombre corresponda a su característica. Por ejemplo, una puerta puede llamarse "cubierta", y un vidrio es una "visión", etc.