Hay muchos hábitos, el daño que no consideramos, porque las consecuencias nos esperan en algún lugar en un futuro lejano. Incluso las inscripciones aterradoras en los paquetes de cigarrillos no son muy impresionantes para los fumadores empedernidos. Mientras tanto, la costumbre de roer uñas deprime a cualquier mujer, porque las consecuencias de ese placer dudoso en la cara, o más bien, en las manos, casi de inmediato. Uneven uñas de forma fea, rebabas, heridas sangrantes, lo que es decir, una "tarjeta de presentación" es una pena presentar.
Si está pensando en cómo dejar de mordisquearse las uñas, lea este artículo hasta el final. Hemos recopilado para usted los consejos comprobados de las abuelas, las recomendaciones de los psicólogos y los que ya han lidiado con este hábito desagradable.
¿Por qué la gente se muerde las uñas?
Los médicos incluso tienen ese término: onicofagia. Entonces, tu hábito de morderte las uñas es una enfermedad. Las razones para ello no se comprenden completamente (hay teorías de que algunas personas no tienen suficientes nutrientes), pero la opinión más común es que el ansia de uñas es una expresión de estrés, nerviosismo y dudas. Por cierto, es este retrato, una persona incierta y tal vez reservada, lo que atrae a otros a la cabeza, si te muerdes las uñas.
Cómo aburrirte de las uñas?
Comencemos con los métodos probados por tiempo :
- Para untar las uñas de las manos o las uñas con yodo. Este método tiene una serie de ventajas: un sabor específico de yodo interrumpe todo deseo de poner un dedo en la boca, y las propiedades desinfectantes ayudan a sangrar las heridas. Además, el yodo fortalece la placa de la uña y ayuda a hacer frente a su estratificación, una consecuencia casi inevitable del hábito de roer las uñas. Menos es bastante obvio: apariencia. Sin embargo, el yodo se evapora rápidamente, y las uñas que se roen no son la mejor vista tampoco;
- si todavía te avergüenza el color del yodo, utiliza una opción alternativa: mostaza;
- Puedes rascarte las uñas con jabón. Roerse las uñas también, no le dará ningún placer.
Hay más armas modernas para combatir el hábito de morderse las uñas :
- manicura costosa De acuerdo, ¿cómo no puedes dejar de morderte las uñas si acabas de hacerte una manicura deslumbrante? En la primera pareja elige un barniz brillante: primero, las uñas cortas se verán más nítidas, y en segundo lugar, la laca descascarillada será más notable. Es importante no dejar las uñas sin cubrir todo el tiempo que se lance las uñas;
- extensión de uñas Muchas niñas reciben ayuda de este método. No es conveniente mordisquear las uñas, y es inútil comerlas. Al volumen, verás el resultado: uñas largas y hermosas, un ideal al que puedes acudir, arrojarte esta adicción;
- laca especial En las farmacias, puede encontrar un barniz diseñado para que no pueda roer los pies. Es amargo y desagradable, aunque, en comparación con los métodos populares, todavía lo toleramos. Para un mayor efecto, combine este método con los anteriores;
- tratamientos de spa Cuida tus manos. Tome baños con sal marina, haga máscaras para las manos, use un exfoliante, masajee cada dedo. Siente que tus manos merecen otra atención.
Y algunas técnicas psicológicas :
- trata de lidiar con el estrés y el nerviosismo. Caminar al aire libre, practicar deportes, actividades al aire libre: todo esto distrae del hábito de morderse las uñas;
- mientras lee y trabaja en una computadora, tenga frutas o palillos de dientes cerca. En caso, si realmente quieres algo que muerda, venga de ellos. Puede comprar un anillo especial para niños, cuyos dientes están cortados;
- trata de cuidarte a ti mismo Usa el método de la zanahoria y el palo, privándote, por ejemplo, de dulce por cada uña mordida. Y, por el contrario, cuídate de cada milímetro cubierto de maravillas;
- si eres impresionable, imagina una gran cantidad de larvas de gusanos y bacterias que viven debajo de tus uñas. Las consecuencias del hábito de roer uñas pueden ser intestinales y enfermedades infecciosas e incluso infección de la sangre.
Y un consejo más: encuentre en el bolso un lugar para accesorios de manicura, a tiempo para hacer frente a la tentación de corregir una uña rota.