Hay personas que están en ansiedad constante y temen por su salud. Les parece que si no están enfermos ahora, entonces pueden enfermarse en el próximo momento. Escuchan las sensaciones: es hora del médico, porque tienen casi una enfermedad mortal. Sus experiencias son claras para los médicos: están enfermos y su enfermedad se llama hipocondría.
¿Qué es la hipocondría?
Hipocondría: una extraña enfermedad que a menudo aparece incluso en la infancia, se desarrolla gradualmente y en el período de la edad adulta atrapa completamente a la persona, convirtiendo su vida en una constante expectativa o sensación de la enfermedad, pero las causas exactas de su aparición no se han establecido hasta ahora. La enfermedad no es tan divertida e inofensiva como parece, y a menudo conduce a trastornos mentales , expresados en formas condicionalmente llamadas formas obsesivas, sobrevaloradas o delirantes.
¿Quién es un hipocondríaco?
La medicina oficial afirma que cualquier persona en cualquier momento puede comportarse como un hipocondríaco, "escuchando" el estado interno y notando un mal funcionamiento del cuerpo, pero este estado de la mayoría pasa rápidamente. Otra cosa es que el hipocondríaco es una persona que está segura de que está siendo asesinada por una enfermedad grave o peor, incurable, y esto lo deprime, lo perturba y asusta y, finalmente, se vuelve maníaco. Hablar con hipocondríacos es difícil: están bien entrenados en medicina, ya que regularmente escuchan y miran programas sobre temas de salud, leen literatura médica. Para convencerlos de que no están enfermos o que la enfermedad no es grave, es muy difícil.
Hipocondría - Causas
En la vida ordinaria, comúnmente se cree que la hipocondría se produce en un contexto de angustia y depresión. Sin embargo, hay muchas más razones para su aparición. Se cree que es más probable que afecte la dolencia emocional, vulnerable e impresionable. Entre los hipocondríacos, la mayoría son personas mayores, especialmente hipocondríacos y preocupados por su salud, aunque hay adolescentes y personas de otras edades. Las principales razones para la aparición de hipocondría son:
- persistente ansiedad y condiciones depresivas;
- no pasando miedos y neurosis;
- sospecha hipertrofiada;
- falta de voluntad para aceptar su edad (muchos ancianos);
- problemas en la comunicación;
- enfermedades crónicas graves;
- enfermedades frecuentes en la infancia, que causan una mayor ansiedad de los padres;
- fallas en el plan sexual.
Una persona que padece esta enfermedad puede experimentar ataques de hipocondría en el contexto del desarrollo de neurosis y depresiones, enfermedades oncológicas, convulsiones esquizofrénicas e incluso un resfriado común. En este caso, los médicos toman medidas para tratar la enfermedad identificada y reducir el efecto destructivo de situaciones psicotraumáticas.
Hipocondría - síntomas y tratamiento
Como cualquier otra enfermedad, la hipocondría tiene su propia sintomatología, que determina los métodos de tratamiento utilizados para tener en cuenta el estado psicofísico del paciente, sus características individuales. La enfermedad a largo plazo puede causar trastornos hipocondríacos, lo que agrava el estado depresivo general, aumentando la sospecha y la ansiedad.
Síntomas de hipocondría
Incluso la posibilidad de enfermarse causa al hipocondríaco una preocupación constante. Puede afirmar que sabe lo que está enfermo, pero esta convicción cambia constantemente, ya que el "paciente" descubre signos de una u otra enfermedad. Si el miedo afecta al corazón, al trabajo del tracto gastrointestinal, el cerebro o los órganos de reproducción, los médicos creen que tienen una hipocondría pura. La enfermedad tiene los siguientes síntomas:
- quejas sobre la mala salud en ausencia de problemas;
- la percepción del estado de salud ordinario como doloroso;
- confianza en la presencia de enfermedades incurables;
- La incapacidad de convencer a un paciente en ausencia de una enfermedad mortal;
- en casos especialmente graves: intentos de suicidio, alucinaciones.
Hipocondría - tratamiento
El tratamiento de la hipocondría presenta una cierta dificultad, ya que el malestar existente de los hipocondríacos generalmente no está asociado con su estado mental, sino que se percibe como el resultado de la acción de una enfermedad inventada por ellos, los síntomas que sienten e incluso saben cómo tratarla. Sin embargo, a pesar de la dificultad de comunicarse con el hipocondríaco, la enfermedad es tratable. Al mismo tiempo, para determinar cómo tratar la hipocondría, un psiquiatra y un psicoterapeuta pueden hacerlo, y el objetivo principal es cambiar los hábitos de pensamientos y comportamiento.
Hipocondría: ¿cómo liberarse?
Los médicos dicen que la enfermedad se puede curar por sí sola, si se siguen exactamente las recomendaciones de un especialista, y es posible que ni siquiera se necesite tratamiento médico. Para hacer esto, es suficiente conocer los métodos y técnicas que le permiten comprender cómo deshacerse de la hipocondría y aplicarlos en la práctica, pero está necesariamente bajo control. Los más efectivos son:
- trabajar para eliminar los miedos;
- superando el aislamiento social, determinando su lugar en la sociedad;
- aumentar la autoestima;
- consolidación práctica de cualidades y habilidades positivas;
- mantener un diario con el dominio de la capacidad de analizar registros;
- recepciones de arteterapia;
- gimnasia respiratoria;
- relajación;
- yoga
¿Cómo ayudar al hipocondríaco?
Para proporcionar ayuda práctica a una hipocondría que sufre, debe saber con certeza que no está tratando con un quejica normal o una persona con síndrome de Munchausen que esté inclinada a fingir una enfermedad. Para el hipocondríaco, la exageración de los síntomas de la enfermedad supuestamente descubierta y la mayor preocupación sobre el estado de la salud tienden a exagerar, por lo que debe ser proporcionada no solo por un especialista médico, sino también por familiares cercanos. Necesitan saber cómo vivir con un hipocondríaco para ayudarlo a combatir la enfermedad.
A menudo, en el deseo de ayudar a los parientes también cuidan del paciente, lo que agrava su condición y aumenta su desconfianza. Los expertos recomiendan tomar un comportamiento diferente y más efectivo en la familia:
- involucrar al hipocondríaco en los asuntos de la casa;
- ampliar el círculo de comunicación con personas con pensamiento positivo e intereses diversos;
- atención a las denuncias de enfermedades, tomándolas en serio;
- No discuta los problemas de salud, vida y muerte en presencia de un hipocondríaco;
- minimizar la posibilidad de ver programas de televisión sobre salud;
- ayuda a encontrar una lección interesante que mejorará el estado de ánimo;
- No regañes al hipocondríaco, no ignores las conversaciones con él, no te irrites;
- brinde la oportunidad de cuidar a otros miembros de la familia o mascotas.