El sueño es un fenómeno único, que hasta ahora no ha sido completamente explorado por la ciencia debido a que es difícil investigar y complicar la aplicación del enfoque científico. Sin embargo, se han logrado algunos éxitos en esta área. Se revelaron algunas regularidades de la influencia de las escenas nocturnas en las personas. Como resultado de esto, los científicos sistematizaron todos los sueños y se dividieron en grupos.
Tipos de sueños:
- Actual. Este tipo de lo más simple y fácil de entender. Refleja nuestros recuerdos o repite nuestras emociones experimentadas durante el día. No llevan ninguna información.
- Duplicado La repetición del mismo sueño indica la presencia de algún problema sin solución en humanos. Su subconsciente lo motiva a buscar una solución al problema. Pero, desafortunadamente, es muy difícil determinar qué tipo de situación le preocupa a una persona por la noche. Tal vez la ayuda de especialistas (psicólogos, psicoanalistas) sea útil.
- Continuando sueños. Esta opción es muy similar a la anterior. Lo más probable es que haya un problema, simplemente se menciona en varias series. Con la eliminación de un problema o dificultad, una serie de sueños interminables dejará de molestar.
- Compensatorio A menudo, las personas tienen una gran cantidad de complejos. Los sueños compensatorios los ayudan a sentirse mejor, más fuertes, más inteligentes. Las personas se presentan como señores de los mundos y guerreros que superan a las multitudes de malvados. Este tipo de sueños le permite crear un equilibrio con la evaluación psicológica de una persona y salvarlo de complejos.
- Creativo. Tales sueños: la cantidad de escritores, artistas, poetas, artistas, en una palabra, gente de arte. A través de los sueños, están buscando nuevas formas de autoexpresión. Incluso están en un sueño en busca de un argumento, personajes, inventan nuevos movimientos de actuación. Muchos de los personajes de Charles Dickens vinieron a él en un sueño.
- Fisiológico. Este tipo de sueños son el resultado de condiciones externas. Si una persona tiene frío, puede soñar con nieve, si se cae de la cama, soñar que flota en el aire. Esta categoría incluye sueños eróticos que han surgido debido a la larga abstinencia sexual.
- Profético Este es el tipo de sueño menos estudiado. Se sabe de manera confiable solo que existen. Pero, ¿cuáles son los sueños proféticos, por qué y por qué? La ciencia aún se desconoce. Muy a menudo vienen en la segunda mitad de la noche, cuando una persona descansa.
- Advertencia. Con la ayuda de sueños de advertencia, la mente subconsciente trata de informar a la persona sobre el problema que se aproxima.
Tipos y etapas de sueño
Cuando una persona duerme, hay una alternancia de dos fases principales: un sueño rápido y lento. Al comienzo de quedarse dormido - prevalece la fase lenta, y antes de despertar - una rápida.
El sueño lento se divide en las siguientes etapas:
- una siesta con alucinaciones somnolientas y sueños medio dormidos;
- desconexión de la conciencia, la persona en este momento es fácil de despertar;
- la conciencia continúa apagándose; una persona deja de responder al ruido;
- sueño profundo
El sueño rápido es una condición
Tipos de trastornos del sueño
Los trastornos del sueño pueden ser episódicos, a corto plazo y crónicos:
- Un trastorno episódico del sueño puede ocurrir debido a cualquier estímulo externo: ruido, calor, etc.
- La perturbación a corto plazo es causada por estrés y problemas.
- La disonancia crónica a menudo se manifiesta como resultado de una enfermedad mental.