Cada uno de nosotros, al estar en un punto particular de espacio y tiempo, se encuentra en un cierto estado psicológico, gracias al cual, en el epicentro de los mismos eventos, dos individuos pueden evaluarlos de maneras completamente diferentes.
Más o menos?
En otras palabras, para una persona un vaso puede estar medio vacío, y otro estará feliz de notar que está lleno hasta el medio con agua y que hay algo para saciar su sed. De hecho, en este simple ejemplo, se concluye la definición básica de la característica del estado psicológico de una persona: estamos felices o no. Aunque este enfoque al tema es ciertamente exagerado y los límites de satisfacción con la situación actual y el estado de las cosas en este momento a veces son tan borrosos que es bastante difícil determinar el grado de positividad en sus emociones . Algo en la situación actual es agradable, pero al mismo tiempo, el reverso de la medalla puede ponernos seriamente a prueba y decir con absoluta certeza que en la situación hay un plus continuo o, viceversa, un menos, no podemos nunca. Por ejemplo, tiene un trabajo prestigioso, bien remunerado y una cifra en su nómina más de lo que le conviene, pero, por otro lado, tiene que trabajar de 10 a 12 horas al día, sin permitirse una vida personal normal, y por lo tanto, ya te sientes algo restringido.
¿Dónde está la línea?
Hay muchos tipos de estados psicológicos: miedo, euforia, frustración, agresividad, irritabilidad (puede enumerar interminablemente y tratar de clasificar los diferentes grados de sus matices), pero casi siempre, de una forma u otra, hacen eco con sus "colegas" psicosomáticos, a veces tan de cerca que es casi imposible separar uno de otro. Por ejemplo, una persona experimenta un estado de depresión profunda que, para no "sofocar" solo, inmediatamente lo invita a la "fiesta", insomnio, fatiga y falta de apetito, y esto es psicosomático y cree que, tan pronto como su vida vuelva a ser una banda brillante , todos estos "invitados" como un viento sopla.
¿Cómo ayudar?
Hasta la fecha, hay muchas técnicas, técnicas y consejos que responden a la pregunta de cómo mejorar el estado psicológico de una persona. Excelente ayuda para sobrellevar el estado de ánimo deprimido de la meditación o el yoga. Un par de semanas de práctica en el arte de doblarse en asanas simples y ya mirarás filosóficamente a todo el mundo insano que te rodea, con la paz del Buda. Una excelente opción es cambiar la situación, y es deseable elegir un lugar donde nunca antes. Su cerebro cambiará a la tarea de adaptarse a un nuevo hábitat e inculcará un "anestésico temporal" a los centros que son responsables de suministrar emociones negativas. Puedes probar el turismo extremo.
Por supuesto, muchas cosas afectan el estado psicológico de la persona, pero se nos da una razón para poder separar las semillas de la paja y dar una evaluación sensata de la situación a fin de entender si vale la pena nuestras células anidadas o no. Desde cualquier situación siempre hay una salida, es solo que a menudo resulta ser completamente diferente del lugar donde intentamos encontrarlo. Observe el problema desde un ángulo diferente y, tal vez, se sorprenda al descubrir que el agua de su vaso es suficiente para emborracharse.