Las religiones del mundo, las enseñanzas filosóficas responden a la pregunta: ¿qué es la fortaleza espiritual? El alma humana inmortal expresa la esencia divina, pero si los escépticos dudan de la existencia del alma, la presencia de la fuerza mental no está en la duda de nadie. La gente a menudo siente la recesión de las fuerzas mentales como vacío, apatía.
Fuerzas mentales: ¿qué es eso?
Las fuerzas del alma son un recurso de energía interno de una persona, lo que le permite hacer frente a las dificultades y obstáculos, este es un amor a la vida, personas cercanas, la capacidad de cultivar cualidades morales y espirituales. A. Camus, el escritor francés dijo que las cualidades espirituales no se dan en forma preparada desde el nacimiento, sino que son cultivadas por el hombre a lo largo de su vida.
¿Cuál es la manifestación de los poderes mentales?
La capacidad de amar profundamente, la gran responsabilidad, el sentido del deber hacia uno mismo, los familiares y la sociedad desarrollan fuertes cualidades del alma. La manifestación de las fuerzas mentales en la vida de las personas se expresa de diferentes maneras:
- valores de alta resistencia: altruismo, humanidad, amor;
- fidelidad a su trabajo en circunstancias difíciles, privación;
- superando el abatimiento en períodos difíciles de la vida;
- alta automotivación;
- la capacidad de autoorganizarse y tomar una decisión rápidamente en un momento tenso;
- la capacidad de compartir su calidez con sus seres queridos y aquellos en necesidad.
¿Por qué necesitamos fortaleza espiritual?
En la vanidad cotidiana, la psique de una persona experimenta una tensión tremenda. Las fuerzas del alma en la vida, como la perseverancia, la resistencia y la fuerza de voluntad, ayudan a desarrollar resistencia al estrés , logran los resultados deseados y son importantes:
- en la familia, en el proceso de criar a los hijos, es un trabajo muy grande y que consume mucha energía;
- en profesiones donde se requiere un gran auto sacrificio (medicina, educación, voluntariado);
- durante la experiencia de eventos desagradables y trágicos.
Donde obtener fuerza mental?
Las fuerzas del alma pueden secarse. El impacto prolongado de factores desfavorables, la falta de apoyo moral lleva a la devastación del "buque". Esa persona se ve rota, incapaz de mostrar sentimientos fuertes: no se regocija, no se enoja, no puede llorar. Dónde obtener fuerza espiritual, cuando ni siquiera son para la realización de los asuntos cotidianos:
- comunicación: ayuda a no cerrarse;
- leer libros autobiográficos de personas famosas que pasaron, superó el difícil camino de hacerse uno mismo;
- deja que los sentimientos sean, dales una expresión completa: llora, grita como en la infancia;
- Permanecer en la naturaleza es una de las mejores formas de experimentar la plenitud del alma.
Cómo restaurar la fuerza mental?
El debilitamiento de los poderes mentales puede conducir a serios problemas de salud, hasta el desarrollo de una depresión persistente; esta ya es una razón importante para consultar a un médico. La recuperación rápida depende de una serie de razones: carácter, temperamento, profundidad de los problemas. Se nota que las personas melancólicas, a diferencia de coléricas, sanguíneas y flemáticas, recuperan la fortaleza espiritual con mayor fuerza. Los psicólogos recomiendan varias maneras:
- Toma tu estado indefenso en este momento. Dígase a sí mismo "Sí, ahora es así". La crítica, el sentimiento de vergüenza, la culpa por su impotencia aquí no ayudarán, solo la aceptación total;
- un sueño completo: para dormir tanto como el cuerpo lo requiera, se produce una recuperación poderosa a través del sueño;
- dominar meditaciones simples, técnicas de respiración;
- limitar el flujo de información: Internet, televisión, periódicos; se sabe que a través de los medios hay mucha información negativa;
- use la técnica del "voto de silencio" - 24 horas para no hablar, para advertir de antemano sobre este cierre;
- un viaje fuera de la ciudad, a la naturaleza, preferiblemente si hay una fuente de agua cerca. La contemplación de la superficie del agua lleva al cuerpo a un estado de paz;
- una apelación a un psicólogo en caso de agravamiento de la condición. Visitar grupos psicoterapéuticos ayuda a expresar sentimientos, hablar en un ambiente seguro.
Tres fuerzas del alma - Ortodoxia
¿Qué es la fortaleza espiritual desde el punto de vista de la religión cristiana? Los tres poderes del alma juntos constituyen su integridad. Los Santos Padres los llamaron:
- Haz de voluntad (energía divina, espiritualidad, lucha por la belleza).
- Rayo de sentimiento (soulfulness, emoción).
- El rayo de la mente (corporeidad, razón, razón).
Las enseñanzas teológicas afirman que la disminución de la fortaleza mental se debe a una violación del equilibrio y un seguimiento incorrecto de la voluntad de Dios. Devolver la fuerza ayuda:
- el desarrollo en uno mismo de alta moralidad, el retorno de la voluntad personal (egoísmo) a la voluntad del Creador;
- mantener una hombría, firmeza, movilización de la fuerza de voluntad , habilidad para manejar cosas pequeñas;
- la lectura de oraciones, la observancia de rituales, aumenta la participación en lo Divino y elimina la ansiedad de la mente inquieta.
Gente famosa con fortaleza espiritual
Las personas con poderes mentales siempre atraen la atención hacia sí mismos, pueden causar sentimientos conflictivos, pero más a menudo este respeto y admiración. Un camino de vida difícil los ha endurecido, mientras que no han perdido su amor por la vida, la bondad y el sentido del humor:
- Madre Teresa , toda su vida dedicada a los indigentes. Ascenso temprano a las 3.30 a.m. - cuidado de los enfermos y los pobres. La mayor fortaleza espiritual fue el amor.
- Yuri Gagarin es un cosmonauta soviético, fue capaz de estar completo y tranquilo en todas las situaciones difíciles y acusó a otros con esta condición. Él asumió la responsabilidad de la educación física de todos los habitantes de su corte, inculcó amor por los deportes en su propio ejemplo.
- Victor Frankl es un psiquiatra austriaco que pasó por el campo nazi en 1942. Despertó la voluntad de las personas de vivir la logoterapia. Ayudado a encontrar el significado de estar en condiciones inhumanas y decir la vida "¡Sí!".
- Nico Vuychich es un hablante australiano que nació con un defecto físico (falta de extremidades). Caí en abatimiento y depresión varias veces, intenté suicidarme, pero el amor de mis padres ayudó a Nick a encontrar apoyo en sí mismo. Su misión es ayudar a otras personas que están desesperadas.
Madre Teresa
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic