Por psicoterapia se entiende el tratamiento, donde la principal "droga" es la palabra del médico. Al comunicarse con el paciente, inevitablemente lo influencia psicológicamente y, ayudando a cambiar las actitudes hacia sí mismo y hacia el mundo circundante, contribuye a la recuperación. Los principales métodos de dicha influencia incluyen la psicoterapia racional. Se puede combinar con terapia de ejercicios , terapia ocupacional, etc.
Terapia racional en psicología
Su objetivo es influenciar al paciente con explicaciones lógicamente razonables. Es decir, el médico le explica al paciente lo que le resulta difícil de entender y aceptar. Habiendo recibido argumentos claros y simples, el paciente rechaza sus creencias falsas, supera las ideas pesimistas y gradualmente se mueve hacia la recuperación. Utiliza técnicas de terapia racional son muy diferentes:
- sugerencia indirecta;
- impacto emocional;
- métodos didácticos.
La práctica frecuente implica un diálogo entre el médico y el paciente, mientras que mucho dependerá de la personalidad del especialista, su capacidad para convencer y escuchar, entrar en confianza y sinceramente tomar interés en el destino del paciente. Tal tratamiento tiene varias direcciones, y algunas de sus disposiciones y métodos son consistentes con el método de programación neurolingüística.
Psicoterapia racional-emocional
Esta dirección en 1955 fue propuesta por Albert Ellis. Él creía que las causas de los trastornos mentales son irracionales: configuraciones cognitivas erróneas. Los principales tipos de problemas psicológicos incluyen:
- Autoabastecimiento y autoabuso.
- Exageración de los componentes negativos de la situación.
Los métodos de psicoterapia racional ayudan a los pacientes a aceptarse a sí mismos y a aumentar su tolerancia a la frustración. En este caso, el médico actúa de acuerdo con el siguiente esquema:
- Explica y explica Interpreta la esencia de la enfermedad, lo que ayuda al paciente a obtener una imagen clara y clara de la enfermedad y a monitorearla más activamente.
- Convence. Corrige no solo el aspecto cognitivo, sino también el emocional, modifica la configuración de la personalidad del paciente.
- Reorienta. Los cambios en la configuración del paciente se estabilizan, el sistema de valores cambia con respecto a la enfermedad y va más allá.
- Educa Crea perspectivas positivas para el paciente después de superar la enfermedad.
Psicoterapia cognitiva racional
La dirección anterior es una de sus ramas principales. Sus posiciones teóricas y métodos utilizados son similares, pero los métodos de psicoterapia racional, donde se juega con las emociones, son más estructurados, y el trabajo con el paciente es consistente. Las técnicas cognitivas incluyen:
- Diálogo socrático;
- el arte de "llenar el vacío";
- decaestroficación;
- método de similitud y similitud;
- re-atribución;
- reformulación;
- descentralización.
Al mismo tiempo, el médico usa juegos de roles, tratamiento de exposición, distracción de atención y planificación de actividades en su trabajo. Todo esto ayuda al paciente a reconocer la naturaleza errónea de su pensamiento, asumir la responsabilidad de sus acciones y deshacerse de los problemas mentales. En este caso, es necesario que el médico tenga una idea de los logros de la lógica y posea la teoría moderna de la argumentación.
Psicoterapia racional-emocional
Se basa en suposiciones sobre la naturaleza del hombre y el origen de las desgracias humanas o perturbaciones emocionales. Todo tipo de ideas falsas, como la incapacidad de controlar las circunstancias externas o el deseo de que siempre y en todo sea el primero, prevalecen en la sociedad. Son aceptados y reforzados por la autohipnosis, que puede provocar una neurosis, porque no pueden realizarse. Pero independientemente de la influencia de factores externos, las personas pueden actuar por sí mismas y el reconocimiento de esta capacidad formó la base de la teoría del comportamiento y las anormalidades personales de ABC.
La psicoterapia racional y explicativa demuestra que si usted piensa de manera sensata y razonable, las consecuencias serán las mismas, y si el sistema de creencias es insano y poco realista, entonces las consecuencias serán destructivas. Reconociendo tal relación, es posible cambiar tales actitudes, acciones y acciones en respuesta a circunstancias y situaciones externas.
Psicoterapia racional - contraindicaciones
Ellos incluyen:
- demencia;
- trastornos mentales en un período agudo;
- la psicoterapia racional individual está contraindicada en enfermedades somáticas e infecciosas agudas;
- falta de motivación en el paciente;
- embarazo, rehabilitación después de una enfermedad grave, cuando se requiere precaución al elegir un método de psicoterapia.