La actividad motora es muy importante para el niño, desde los primeros días de su vida. Gracias a los movimientos, el niño aprende el mundo circundante, crece y se desarrolla. Como todos los sistemas de la vida humana están estrechamente interrelacionados, los movimientos mejoran la circulación sanguínea y los procesos metabólicos en el cuerpo del bebé están regulados. La gimnasia y la actividad física son necesarias para todos los niños desde una edad temprana.
La gimnasia para recién nacidos es una etapa importante de cuidado del bebé. Dependiendo de la edad del niño, es necesario llevar a cabo diversos ejercicios que contribuyan al desarrollo de su cuerpo y su psique. La gimnasia para un niño recién nacido debe comenzar a partir de la segunda semana de su vida.
Gimnasia para los más jóvenes
A partir del octavo día de vida, puede acariciar las manos, las piernas, el abdomen y la espalda del recién nacido. Los movimientos deben llevarse a cabo en este orden, desde los pies del bebé hasta las caderas, desde las manos hasta los hombros. El estómago y la espalda deben ser suavemente acariciados en diferentes direcciones. Se debe prestar especial atención a los espacios intercostales y al cofre. Además, debe doblar y soldar suave y fácilmente los brazos y las piernas del bebé.
Masaje para recién nacidos
El masaje se puede llevar a cabo a partir de la segunda semana de vida y hasta seis meses. Después de seis meses, este procedimiento se recomienda para los niños que están rezagados en el desarrollo físico. Además, como profilaxis, se puede realizar un masaje y niños absolutamente sanos durante más de seis meses. El masaje debe hacerse aproximadamente una hora antes de las comidas. Comience con golpes suaves, luego muévase suavemente hacia movimientos más intensos. Los elementos más útiles del masaje para recién nacidos son la molienda, la palmadita y el calentamiento. Para los recién nacidos, el masaje de espalda local es extremadamente útil. Durante el masaje con el bebé, debe hablar suave y suavemente. Los movimientos deben hacerse lenta y suavemente.
Gimnasia para recién nacidos después de 1.5 meses
Hasta tres meses, los niños han aumentado el tono muscular. En este sentido, la gimnasia para recién nacidos se basa en movimientos reflejos. Movimientos reflejos: los movimientos del bebé en respuesta a la irritación de su piel. El niño debe extenderse sobre el estómago para que levante la cabeza. En esta posición, la palma se debe aplicar a sus pies: el bebé comienza a gatear. Además, es necesario desarrollar movimientos de agarre en el recién nacido. Para hacer esto, es necesario unir varios objetos a sus manos.
Gimnasia para recién nacidos después de 3 meses
Después de tres meses, debe incluir ejercicios que estimulen al bebé a movimientos independientes. Para hacer esto, debe cruzar los brazos del niño sobre el cofre, doblar y desenroscar las piernas, levantarlo detrás del mango. Comenzando a los 4 meses de edad, el bebé intenta agacharse solo, sosteniendo sus manos con las de su madre. A los 5 meses, el niño comienza a sentarse, a los 8 - intenta ponerse de pie. Para hacer esto, él necesita el apoyo constante de sus padres.
Gimnasia para recién nacidos en la pelota
La gimnasia para el recién nacido en la pelota se puede llevar a cabo desde las primeras semanas de vida. Para esto, se usa una gran pelota de látex gimnástico. El bebé debe balancearse ligeramente sobre la pelota, extenderla sobre el estómago o sobre la espalda. Los ejercicios en la pelota desarrollan el aparato vestibular del niño, lo calman y lo relajan.
Gimnasia dinámica para recién nacidos
La gimnasia dinámica se basa en la tensión a corto plazo y la relajación de varios grupos musculares en el bebé, comenzando desde los primeros días de vida. Muchos ejercicios de gimnasia dinámica para recién nacidos se llevan a cabo en el agua. Esta gimnasia se considera altamente efectiva en la lucha contra muchas enfermedades congénitas del sistema motor. El ejercicio se recomienda solo después de consultar con el instructor.
La gimnasia y el masaje para recién nacidos es una parte importante de su desarrollo saludable. Al pasar 20-30 minutos al día haciendo ejercicio, los padres hacen una gran contribución a la salud del bebé.