Gira la cabeza cuando te levantas

Durante todo el día, la persona se sienta o se acuesta constantemente, y luego se levanta. Pero a veces, cuando te levantas te sientes mareado, necesitas saber por qué sucede esto y a quién recurrir, por lo que esto puede ser una señal de enfermedades graves.

En el mareo, una persona generalmente se oscurece en los ojos, a veces incluso se pueden ver "destellos", una sensación de que el corazón salta del pecho, puede haber una ligera desorientación en el espacio. Esta condición se puede considerar como un síntoma de trastornos de los sistemas nervioso y cardiovascular.

Razones por las cuales la cabeza está girando con un fuerte aumento

La cabeza está girando cuando el cuerpo está levantado:

Cuando te mueves a una posición vertical, la presión disminuye. Para compensar esto, el cuerpo provoca un aumento en la frecuencia de los latidos del corazón (alrededor de 10 unidades), lo que implica una aceleración de la circulación sanguínea. Pero los vasos sanguíneos se estrechan, por lo que la mayor parte de la sangre no puede ingresar al cerebro. Esto causa mareos. Este fenómeno también se llama hipotensión ortostática.

Si esta condición es muy rara y pasa muy rápidamente (2-3 segundos), entonces estás sano. Simplemente se elevó demasiado rápido, por lo que su cuerpo no pudo coordinar las actividades de sus órganos, y hubo un enganche en el suministro de sangre con oxígeno al cerebro. Si no hay problemas, entonces el cuerpo comienza a funcionar rápidamente.

Si la cabeza gira cuando te levantas regularmente, puede suceder debido a:

Los síntomas del hecho de que la causa del vértigo es una enfermedad o condición que conduce a un deterioro en la salud general incluyen:

Teniendo en conjunto varios de los síntomas enumerados, debe consultar inmediatamente a un médico que realizará un examen de diagnóstico del trabajo de todos los sistemas del cuerpo.

¿Cómo evitar mareos después de levantarse?

Para que cuando te levantes tu cabeza no esté girando, debes seguir estas recomendaciones:

  1. Antes de levantarse por la mañana, debe voltearse y doblarse, estirando los brazos y las piernas. Luego dale la vuelta al segundo lado, Presione lentamente sus piernas hacia su pecho y enderece. Lentamente deja caer tus piernas en el piso y alinea tu torso. En esta posición, respira profundamente y exhalaciones, solo después de eso puedes levantarte.
  2. Siga una nutrición adecuada, asegúrese de obtener suficientes vitaminas y los micronutrientes necesarios.
  3. Comprométase con un trabajo factible y también observe una paridad de trabajo y descanso.
  4. Ejercicio diario: correr, nadar o hacer aeróbicos, también hacer yoga o ejercicios de respiración muy bien.

¡Cuida tu salud, levántate y tu día saldrá bien!