La higiene correctamente ejecutada de cualquier parte del cuerpo es una garantía de salud: por ejemplo, si es incorrecto cepillarse los dientes, con el tiempo hay problemas con las encías, se forma sarro y la respiración permanece obsoleta. También la situación es con órganos íntimos: si no se atienden adecuadamente, tarde o temprano pueden surgir diferentes enfermedades (por ejemplo, inflamación de los apéndices).
Reglas íntimas de higiene
La higiene íntima de una mujer es una parte integral de los procedimientos diarios. Hay varias reglas simples, observando que, el lavado será más cualitativo.
- Para lavar, solo se necesita agua tibia y fluida en una dirección desde el pubis hasta la abertura anal. El chorro de agua no debe dirigirse a la vagina: es mejor dirigirlo hacia el pubis.
- A la higiene íntima se le debe asignar una toalla separada, que se mantiene limpia. Es deseable que sea sin colorantes adicionales y hecho de fibras naturales.
- No use una esponja o esponja durante el lavado, para no alterar la membrana mucosa y no causar alergias.
- Use medios especiales para la higiene íntima, para no alterar el equilibrio ácido-base de la mucosa.
- Para mantener la pureza de los órganos íntimos, use almohadillas diarias, reemplazándolas a tiempo.
- Recuerde que durante la menstruación no puede bañarse, nadar en una piscina abierta o en la piscina, incluso con tampones.
Elegir un medio para la higiene íntima
La elección de un medio adecuado para la higiene íntima también es importante, así como la correcta implementación de este procedimiento.
El hecho es que el pH de la microflora vaginal en una mujer sana es 3.3 - gracias a este indicador, los lactobacilos pueden combatir los patógenos al prevenir el desarrollo de la enfermedad. Si este indicador disminuye en una dirección u otra, la microflora protectora se debilita inmediatamente y esta zona queda desprotegida.
Por lo tanto, cuando se lava, no es deseable usar jabón ordinario o gel de ducha: el nivel de álcali y ácido que contiene no es adecuado para la zona íntima, ya que normalmente es de 5,5 y está diseñado para lavar la piel.
A partir de esto, es mejor detener la elección de los medios para la higiene íntima, que contiene ácido láctico: ya sea un jabón especial, leche, crema o mousse.
Además, al agregar información a la información general sobre los medios para lavar, no puede olvidarse de los aditivos especiales que suavizan y suavizan esta zona: por ejemplo, el aceite de árbol de té para la higiene íntima no solo elimina la irritación, sino que también aumenta las funciones protectoras, pero también extractos de caléndula. La manzanilla o el aloe vera son antisépticos naturales que calman la piel y promueven la curación de microgrietas.
Medios para la higiene íntima
El jabón de alquitrán para la higiene íntima es mejor no usarlo a diario, ya que es lo suficientemente agresivo como para alterar la microflora, pero debe usarse si hay alguna enfermedad infecciosa.
Jabón de tocador sólido para la higiene íntima no se utiliza, porque. con el uso prolongado puede cambiar en una u otra dirección el nivel de equilibrio ácido-base. Si es permisible usar solo un jabón sólido debido a preferencias personales o una tendencia a las alergias, es mejor dejar de atrapar a un bebé por piel sensible con extracto de manzanilla.
El jabón líquido para la higiene íntima limpia y mantiene simultáneamente un equilibrio ácido-base: por ejemplo, Corman Organyc ha creado un jabón líquido para la higiene íntima con extracto de caléndula y ácido láctico. Otra opción es la compañía Akuna: el bio-jabón contiene una gran cantidad de extractos de hierbas útiles, y además del ácido láctico en su composición es el pantenol.
Mousse para la higiene íntima Intimo soft es creado por Cliven y es adecuado para pieles sensibles y delicadas. También contiene extractos de hierbas, gracias a qué funciones de protección
La crema calmante para la higiene íntima de la compañía Elfa contiene aceite de oliva y espino cerval de mar junto con ácido láctico, lo que lo hace adecuado para la piel seca.
Las servilletas para la higiene íntima se utilizan si no hay condiciones adecuadas para el lavado: por ejemplo, en la carretera o durante unas largas vacaciones en la naturaleza. Por lo tanto, la empresa Natracare produce toallitas para toallitas íntimas, que están hechas de algodón e impregnadas con extractos útiles. No contienen sustancias agresivas (alcohol, parabenos, sabores, etc.) y, por lo tanto, son ideales para el cuidado íntimo en condiciones inusuales.