Hipotensión - Causas y tratamiento

Incluso aquellos que tienen conocimiento de primera mano del estado de hipotensión, las causas y el tratamiento de esta enfermedad pueden ser una novedad. Solíamos ser cautelosos solo con el aumento de la presión sanguínea, la hipotensión arterial es casi una bendición. De hecho, ¡esta desviación de la norma no es menos peligrosa! Afortunadamente, es bastante posible influir tanto en los médicos como en los pacientes.

Causas de hipotensión

Las causas de la hipotensión arterial dependen directamente del estado general de la salud humana y su forma de vida. Si se trata de un estado crónico de presión arterial baja, es muy probable que el caso esté en una predisposición hereditaria. Según las estadísticas, si uno de los padres desarrolló hipotensión, con una probabilidad del 90%, el niño también tendrá una tendencia a disminuir la presión. Y en este caso, la enfermedad puede considerarse un estado de norma fisiológica: los síntomas desagradables serán extremadamente raros. Hay otras causas de hipotensión:

En una situación en la que una persona tiene hipertensión e hipotensión, los motivos pueden ocultarse en el uso a largo plazo de medicamentos que regulan la presión, o una fuerte disminución en el ritmo de la vida, el motor y la actividad mental. Sin embargo, con mucha más frecuencia hay un efecto inverso: con la edad, la hipotensión se convierte gradualmente en hipertensión. Este es el resultado del envejecimiento natural del cuerpo.

¿Cómo tratar la hipotensión en casa?

Cómo tratar la hipotensión depende de las causas de la enfermedad. Como regla general, es suficiente identificar y eliminar la fuente principal de reducción de presión, ya que el tono de los vasos sanguíneos vuelve a la normalidad. Esto es especialmente cierto en los casos de hipotensión sintomática, que se ha desarrollado como una manifestación de una enfermedad particular.

Si tiene presión arterial baja crónica, puede mejorar su salud en el hogar haciendo lo siguiente:

  1. Intenta aumentar el tiempo de sueño nocturno. Al mismo tiempo, en la habitación donde duerme, debe estar completamente oscuro; solo en esas condiciones, el cuerpo y el cerebro pueden recuperarse. La duración normal del sueño para la hipotensión es de 8-12 horas.
  2. Asegúrate de hacer ejercicios por la mañana. La actividad física moderada y el llamado ejercicio terapéutico aceleran la circulación sanguínea y aumentan el tono de los vasos sanguíneos. Cuanto más te mueves, más sano te vuelves. Al mismo tiempo, es importante recordar que los ejercicios de fuerza y ​​los ejercicios con ponderación en las primeras etapas de las personas con baja presión no deben utilizarse.
  3. Ir por una dieta saludable. Una dieta equilibrada y el rechazo de la comida rápida tienen un efecto positivo no solo en el nivel de presión, sino también en el bienestar general. Está demostrado que el buen humor y las emociones agradables hacen que la presión vuelva a la normalidad de forma natural.
  4. Coma bebidas que sean ricas en cafeína, en cantidades moderadas : té verde y café. Norma: 1-2 tazas pequeñas al día.
  5. La raíz del ginseng, la vid de magnolia y otras plantas que aumentan el tono de los vasos sanguíneos se puede utilizar en pequeños cursos, alternando con preparaciones multivitamínicas.

El cumplimiento de estas reglas es suficiente para sentirse mucho mejor. También es importante para los pacientes hipotensos evitar el sobrecalentamiento y la congestión, no viajar en el transporte público mientras están de pie, para no desmayarse . ¡Es mucho más útil para la salud y la presión caminar un par de paradas a pie!