La hipodinamia es una condición peligrosa, su impacto negativo en el cuerpo humano es enorme. Desafortunadamente, hoy se ha vuelto bastante común. La enfermedad se diagnostica cuando la carga sobre los músculos se reduce significativamente y se reduce la actividad motora en general. Y esto no puede pasar sin dejar rastro para todos los órganos y sistemas.
¿Qué efecto tiene la hipodinámica en el cuerpo humano?
Varios factores pueden llevar a la hipodinámica:
- automatización de la mayoría de los procesos de producción;
- estilo de vida sedentario;
- trabajo sedentario;
- abuso de transporte personal (usándolo incluso para distancias cortas);
- formas predominantemente pasivas de descanso;
- demasiada carga intelectual
¿Cómo, pregunte, la hipodinámica puede afectar todo el cuerpo? Por desgracia, pero no lo hace funcionar. No solo el aparato locomotor sufre. Muy a menudo, en el fondo de la hipodinámica, hay una disminución de los pulmones, por lo que la ventilación pulmonar se ve afectada.
La hipodinamia afecta negativamente el tracto gastrointestinal. La mayoría de los pacientes desarrollan problemas digestivos . La comida simplemente permanece en el estómago. Al mismo tiempo, los procesos de descomposición se intensifican y el intestino comienza a funcionar incorrectamente. A menudo, las violaciones se acompañan de un desequilibrio de sales, grasas, proteínas, carbohidratos , agua.
Pero no importa cuán sorprendente pueda parecer, el peor efecto de la inactividad tiene en el sistema cardiovascular. Por eso, la masa del corazón puede disminuir. Como la actividad muscular es limitada, el sistema cardiovascular "se relaja". Debido a esto, incluso las cargas no serias hacen que el corazón funcione de manera muy activa y antieconómica. Resulta que el volumen requerido de sangre se produce no a expensas de aumentar la fuerza de las contracciones, sino debido a su aceleración.