Muchas parejas casadas, especialmente maduras (más de 30), comenzaron a tomar en serio la concepción de los niños. Se preparan con anticipación para el próximo embarazo, por lo que toman conjuntamente folicina, ácido fólico o vitamina B9, llamada ácido fólico. La sustancia juega un papel crítico en los mecanismos de la concepción y el posterior desarrollo del feto.
¿Por qué beber ácido fólico durante el embarazo?
Este compuesto químico produce muchos efectos positivos:
- estimula la división celular;
- activa la asimilación y la división adecuada de proteínas, aminoácidos y azúcares;
- mejora el apetito;
- promueve procesos de hemopoiesis;
- protege de la intoxicación;
- previene la aterosclerosis ;
- normaliza la digestión;
- fortalece el sistema inmune;
- ayuda a la correcta absorción de otras vitaminas.
Otra razón importante por la cual el ácido fólico se consume antes de la concepción es su participación directa en la formación de estructuras de ADN y ARN. La sustancia descrita es responsable de la transferencia de información genética correcta al bebé. El ácido fólico en la planificación del embarazo garantiza la formación normal de todos los sistemas orgánicos del embrión. Además, previene el desarrollo de enfermedades graves en la presunta madre y el feto.
Ácido fólico para mujeres en planificación de embarazo
Una deficiencia severa de vitamina B9 se asocia con patologías de oocitos, que pueden conducir a la fertilización. Las otras consecuencias de la escasez de folacina para la madre:
- anemia;
- pérdida de apetito;
- falta de asimilación de proteínas y aminoácidos por parte del cuerpo;
- aumento de la fatiga;
- irritabilidad.
La mayoría de los problemas congénitos del feto se forman dentro de las 4.5 semanas posteriores a la introducción del óvulo, cuando los futuros padres aún no están felices de comenzar una nueva vida. Por esta razón, es importante tomar folacina por adelantado, y no después de la confirmación de la fertilización. La norma de ácido fólico al planificar el embarazo previene eficazmente los siguientes trastornos:
- anencefalia;
- abrupción placentaria ;
- hipotrofia;
- aborto involuntario;
- defecto del tubo neural;
- embarazo congelado;
- hidrocefalia;
- labio leporino;
- formación inferior de la médula espinal;
- hipoxia fetal;
- retraso en el desarrollo o hernia del cerebro.
Ácido fólico para hombres en planificación de embarazo
Recientes estudios extranjeros en el campo de la medicina reproductiva han encontrado que incluso en los jóvenes completamente sanos sin adicciones a los malos hábitos, el 4% de los espermatozoides tiene defectos. Este fenómeno se llama aneuploidía, se caracteriza por un número incorrecto de estructuras de nucleoproteína (cromosomas) en el espermatozoide. Esta patología previene la concepción y puede causar el síndrome de Shereshevsky-Turner, Down o Klinefelter en el feto.
El ácido fólico puro aceptado en la planificación del embarazo reduce significativamente el nivel de aneuploidía (en aproximadamente un 30%). Si el futuro padre, además, recibe vitamina B9 con alimentos, la cantidad de espermatozoides defectuosos se reduce aún más y la calidad de la semilla aumenta. En base a estos hechos, a los hombres en paralelo con las mujeres se les prescribe ácido fólico; el uso de una sustancia química durante la planificación del embarazo ayuda a concebir un bebé intelectual y físicamente saludable. Es importante usar folacina correctamente, de acuerdo con las instrucciones médicas.
Dosificación de ácido fólico en la planificación del embarazo
La porción de folato tomada depende de los hábitos vitales y nutricionales y del estado general de los organismos de los futuros padres. Solo un médico puede decidir cuánto beber ácido fólico al planificar un embarazo. Una pareja casada que no tiene adicciones dañinas y que se alimenta de una manera equilibrada, puede prescindir de un suplemento de folacina adicional. La dieta de los socios debe ser rica en dichos productos:
- hígado de vaca;
- queso cottage;
- alforfón, arroz, avena;
- queso;
- hígado de bacalao;
- espinaca;
- nueces, especialmente nueces;
- leche;
- productos de harina de centeno;
- remolachas;
- huevos;
- melocotones;
- crema;
- pescado de mar aceitoso;
- repollo;
- sandías;
- almendras;
- albaricoques;
- frijoles;
- kéfir;
- cebollas.
La mayoría de los futuros padres no tienen la capacidad de consumir regularmente y regularmente estos platos, por lo que se recomienda ácido fólico (obligatorio) para planificar el embarazo. En los alimentos procesados térmicamente, la vitamina B9 puede destruirse, lo que implica la necesidad de una reposición adicional de su deficiencia en los sistemas del cuerpo.
Planificación del ácido fólico para el embarazo - dosificación para mujeres
Cada fabricante de preparaciones que contienen folacina usa formas de dosificación (tabletas, cápsulas) con diferentes concentraciones de sustancia activa. La dosis femenina estándar de ácido fólico en la planificación del embarazo es principalmente de 800 a 1100-1150 mcg por día. El exceso de vitamina B9 también es indeseable e incluso peligroso, por lo tanto, es necesario seguir estrictamente el consejo de un especialista. El aumento en la porción es permisible solo si hay una escasez aguda de esta sustancia química.
Ácido fólico para hombres cuando se planifica el embarazo - dosificación
El futuro papá, que supervisa escrupulosamente su propia salud física y come por completo, no es adicto al alcohol y no fuma, 400-700 microgramos de folacina serán suficientes cada 24 horas. De lo contrario, la dosis diaria de ácido fólico en la planificación del embarazo aumenta ligeramente (0,8-1,15 mg). La porción estándar recomendada es de 1 mg, se puede dividir en 2 dosis o beber inmediatamente. El ácido fólico se prescribe para un hombre antes de la concepción en paralelo con una mujer. Es deseable usar fondos con vitamina E. El tocoferol estimula la producción de esperma y mejora su calidad.
¿Qué tipo de ácido fólico beber al planear el embarazo?
Una droga popular y barata son las vitaminas con el mismo nombre. El ácido fólico en la farmacia antes de la concepción es una opción óptima tanto para el costo como para la dosificación. Cada tableta o cápsula contiene 1 mg de ingrediente activo, que corresponde a la porción diaria base. Si lo desea, puede comprar productos similares en los que haya folacina y otros ingredientes útiles (vitaminas B6, B12).
Vitaminas con ácido fólico en la planificación del embarazo
La deficiencia aguda de vitamina B9 detectada durante el examen de la pareja permite el nombramiento de medicamentos especiales para los futuros padres con la mayor concentración posible de la sustancia descrita: Apo-Folic o Folacin. El ácido fólico en la planificación preliminar del embarazo en una cantidad de 5 mg ayuda a llenar rápidamente la falta de vitaminas.
Cuando el nivel de folacina en el cuerpo es casi normal, se recomiendan complejos estándar con un contenido moderado del componente en cuestión. La admisión de ácido fólico en la planificación del embarazo se lleva a cabo a través de tales medicamentos:
- Folio;
- Multi-Tabs Perinatal;
- Elevit;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagMax.
Específicamente para hombres, las siguientes opciones se han desarrollado:
- Sperón;
- SpermPlant;
- Sperm Active VIP
Cómo tomar ácido fólico en la planificación del embarazo?
El uso de folato depende de su forma y las necesidades del cuerpo. Las instrucciones para el medicamento adquirido deben indicar claramente cómo beber ácido fólico al planificar el embarazo. Método aceptable: lavar las tabletas con agua inmediatamente después de comer, preferiblemente por la mañana. Con la comida, el compuesto químico se absorbe bien. La frecuencia puede ser 1-3 veces en 24 horas, de acuerdo con la concentración de folacina en la cápsula.
¿Cuánto toma el ácido fólico al planificar un embarazo?
La duración del curso terapéutico se evalúa individualmente para cada pareja casada. Se recomienda el uso anticipado de ácido fólico en la planificación del embarazo. Es aconsejable comenzar a usar vitamina B9 durante 12-13 semanas antes de los intentos dirigidos a la concepción o incluso antes. Es importante no hacer ni siquiera descansos a corto plazo en la admisión.
Ácido fólico: contraindicaciones y efectos secundarios
Las reacciones negativas, que provocan la vitamina B9, surgen del sistema digestivo, respiratorio, nervioso y de la piel:
- náusea
- anorexia;
- hinchazón;
- vómitos;
- un sabor amargo en la boca;
- broncoespasmo;
- aumento de la temperatura corporal;
- erupciones alérgicas;
- picazón;
- eritema.
Hay casos en que el ácido fólico está completamente prohibido; las contraindicaciones incluyen:
- anemia perniciosa;
- intolerancia individual a la folacina;
- deficiencia de cobalamina;
- tumores malignos