Dieta para mujeres embarazadas
Para la prevención y el tratamiento del estreñimiento en las mujeres en el puesto, se han desarrollado diversas dietas y recomendaciones sobre la dieta y el consumo de laxantes durante el embarazo. Estos últimos son ampliamente utilizados cereales de trigo integral y guarniciones, pan con salvado o harina integral, yogurt fresco, kiwi, nueces, semillas de girasol, legumbres, casi todo tipo de repollo, zanahorias, remolachas y la mayoría de las frutas. Excelente laxante natural durante el embarazo - frutas secas (ciruelas, albaricoques secos). Utilizándolos todas las mañanas, puede evitar varios problemas con el movimiento intestinal. El régimen de bebida también es importante. Si bebe 1.5 litros de líquido diariamente, puede reducir significativamente el riesgo de estreñimiento.
La nutrición de las mujeres embarazadas debe ser fraccional y equilibrada (con la proporción óptima de todos los nutrientes, vitaminas y minerales). Se recomienda la ingesta frecuente de alimentos, pero en porciones pequeñas.
La actividad física moderada, en particular la caminata frecuente, también contribuye a eliminar un problema tan delicado.
En los casos en que una mujer sufrió estreñimiento antes del embarazo, o si las medidas anteriores son ineficaces, evitar el uso de laxantes durante el embarazo no es posible.
¿Qué laxantes se usan durante el embarazo?
El principio de acción de la mayoría de los laxantes categóricamente no es aceptable en el embarazo, ya que se basa en la estimulación de los receptores del colon y, como resultado, en el aumento de la peristalsis.
Estrictamente prohibido:
- todas las tabletas para el tratamiento del estreñimiento;
- Gotas basadas en picosulfato de sodio como laxante durante el embarazo en las primeras etapas;
- aceite de ricino;
- medicamentos que estimulan el peristaltismo intestinal, incluido Guttalax durante el primer trimestre. Este medicamento está aprobado para su uso como laxante durante el embarazo solo en una fecha posterior;
- magnesia;
- enemas de limpieza.
Seguro como laxante durante el embarazo:
- Dufalac;
- supositorios de glicerina;
- microclysters (Normakol, Nargalax, Mikrolaks ) se recomiendan para los procedimientos de limpieza antes del parto, así como para el uso no sistemático en cualquier período del embarazo).
Sin embargo, no olvide que incluso los medicamentos permitidos para mujeres embarazadas solo pueden usarse estrictamente de acuerdo con la prescripción del médico.