En el sentido occidental, Tantra es prácticamente un sinónimo del Kamasutra , por lo que si le dices a alguien que estás practicando yoga tantra, no te sorprendas de la sonrisa significativa en la cara de la persona.
De hecho, el yoga tántrico no es erótico en absoluto, sino incluso una práctica completa de yoga. Las personas que entienden el yoga sostienen que el tantra no es posible sin el yoga y el yoga sin el tantra. Simplemente porque, tantra, es la ciencia de conocerse a uno mismo.
Características del Tantra Yoga
Los secretos del tantra yoga se transmitieron en un círculo estrecho durante milenios, desde el maestro hasta el discípulo principal. Recién en los años 70 del siglo pasado en Los Ángeles, tuvieron lugar las primeras clases de yoga tantra bajo la guía de Yogi Bhajan.
La idea principal del tantra yoga es la unión del hombre con Dios. Se cree que una persona no puede mejorarse a sí misma a menos que trate a su cuerpo como un templo, un recipiente en el cual almacenar el principio divino.
Los ejercicios de yoga tantra no son sin razón "confundidos" con algo erótico, y en ocasiones, indecente. Tantra Yoga es el yoga del amor. Funciona con la fuerza humana más antigua: el poder del deseo.
Sí, el yoga tantra aumenta la sensualidad, te enseña a deshacerte de los complejos , te ayuda a deshacerte del hábito de conducir tus deseos sexuales hacia lo más profundo de tu corazón.
Tantra y kundalini yoga
Kundalini yoga es parte del tantra del yoga, así como de todas las demás formas de yoga. Los términos "chakra", "canales", "bloques de energía": todo esto es la terminología del tantra yoga, por lo que cualquier tipo en el que estés involucrado, todavía tienes que ver con el tantra. Y la kundalini del tantra yoga en sí es el método más rápido para comprender el estado más elevado (el estado de Samadhi).
Ejercicios
Ahora le sugerimos que realice ejercicios de yoga tántrico con su pareja.
- En una ropa interior suelta y cómoda, siéntate en el suelo con tu pareja. Las piernas están dobladas en las rodillas, ligeramente separadas, los talones están mirando hacia un lado. Las nalgas bajan entre los lados internos de los pies. Las rodillas de los compañeros deben tocar.
- Tome al compañero de la mano y mire sus ojos, su mirada debe estar llena de deseo sexual.
- Mover en sincronía! Sube y dobla por la espalda. Echa tu cabeza hacia atrás. Luego, endereza la espalda, la cabeza hacia atrás y toca los cuerpos, toma asiento en el PI. Repite 5 veces.
- Siéntate en el piso, separa las piernas lo más ancho posible, tócate el uno al otro con los pies. Tomar de la mano. A su vez, uno de los socios se inclina ligeramente hacia atrás y el segundo tira de él hacia adelante. Repite 5 veces.
- Siéntese en el piso de espaldas, acurrucándose y tomándose de la mano. Entonces deberías levantar las manos, turnándose para inclinarte hacia delante y hacia atrás.